已经是三月底了，我们的草坪上，路边堆的雪还没有完全融化。这个周末又是忙东忙西， 所以上周末的Gatineau Park首滑也就变成了最后一次。实在有点少。

在这渐渐远去的冬天，要写一下今年滑雪的心得。否则明年一定会需要从头来起。

1. 调动胯部移动重心，要大胆放平ski, 100% commit to it, let it gulide as long as possible.

2. 转移重心时减少上下起伏，可以想象头上有把尺，尽量保持在同一水平线上。

3. 也就是当重心全部移到一脚上， 不需要lift the other ski too high off the ground, it doesn't add anything.

4. 在一个没有月亮的晚上带着头灯上了一堂他们的课，老师非常耐心要可以看到我的问题。可惜开始的太晚了，明年一定报名：http://www.naturalfitnesslab.com

其实大多数人都一样，都是从新手开始，都从用力地在体会，琢磨每一个动作节奏开始，只有都做对了，那个节奏姿态才会看上去不费吹灰之力。在爬坡以后上气不接下气地歇息时看着两边安静的树林，感觉很平和很美好。有时路上人很少，只有你和树林；开始喜欢上这个林中的运动。