2019/7/6 （周六）

上午先高尔夫练习场练球 9:30-11：00. 有教练指导的，事先也做了热身活动。

下午还有羽毛球活动，就去附近的浴室休息了。上周工作太忙，回家又追剧（以后一定改正！），脖子肩膀不适，请人按摩了20分钟。吃了午饭，又稍微冲了澡，换了下午打羽毛球的运动服。

下午1:30左右到的体育场。同事们都是1:00到了，已经练习了不少时间了。 加入大家的队伍。因为人多，又只有两个场子，打打停停，并不是很累。

下午2点半左右，起跳的时候，左边小腿后面好像被人用棍子打了一下，一下子跳不起来，坐在地上了。 我还以为是脚抽筋，暂时挪到场边，坐在地上休息。

同事说起很有可能是跟腱断裂。立即用手机上网查找跟腱断裂的典型特征，“被棍子狠狠敲打了一下”就是典型症状，这下做实了，开始找医院。

因为不是紧急，也没有流血，好不容易找到了一家整形外科先看看。

老医师看了看，脚跟后面有凹陷，简单固定一下，然后借给我两个拐杖，就给我开了介绍信，让我周一去大医院做手术。

费用： 自己负担2170（看病）+570（药费）日元。 拐杖押金：7000日元。