01   小A很喜欢炫耀老公和孩子

小A是我在W网站认识的美国华人朋友，现在也是我的极简积极人生学员。她学习能力很强、也非常上进努力，每次培训都跟我认真讨论、学习笔记做得很漂亮、实践也坚持得很好；她还非常有礼貌，对我道谢、感恩不断。她最近开始在她的朋友圈传播我的极简积极人生理念，也开始跟一个朋友建立起一对一培训关系，说自己居然有这么大的能力，真是“不敢想”。这是我最希望看到的：让培训辐射开去，影响更多的人，让更多人因为极简积极人生理念而受益。所以，我很赞赏小A。

她找我学习，是因为有一个困扰她很久的问题：很喜欢在别人面前炫老公和孩子，明明知道不好，也给她带来不少人际关系问题，但就是控制不住。

她跟我聊起她的老公和孩子就滔滔不绝，说老公学历比她高、工作比她好、比她聪明、为人处世比她强、长得比她好看、家境比她好、朋友圈子比她好……总之什么都比她好；孩子聪明伶俐，遗传了老公所有优点，就是比较不自信，她觉得是因为自己很自卑影响了孩子，或者是教育方式不对，对此很是愧疚。

“我就是那种女人，你知道吗？在W网站上，有很多女的喜欢出来炫自己年薪很高，我就会忍不住去回复，我老公年薪多少多少。在女性熟人朋友面前我也很喜欢这样。巴不得所有女人都知道我老公工作好、赚钱多、对我好。其实很多人明里暗里都表达过很反感我这样，我就是控制不住。”

看她朋友圈，每天一条，清一色都是夸老公、夸孩子，记录老公、孩子的各种精彩瞬间，连着一串高度赞扬的文字，连头像也是老公抱着孩子，她自己从来没出现过。

02   她炫老公孩子，其实是因为自卑 

“同样的，先深呼吸10次，让自己平静下来，再盘腿坐下闭眼冥想，关注呼吸，默念吸气呼气（深呼吸和冥想是积极心理学的常用工具，让心情平静，帮助看清楚自己真实的想法），然后看看你每次夸完老公孩子之后，是怎样一种感觉？”

差不多5分钟之后，她回复我，带着哭腔：“很自卑、很失落。为什么他们那么好，我那么差劲，我配不上他们。我又胖又丑，学历低、工作差、情商不高、朋友很少，我一无是处。”

“你再试着想象一下，对面坐着你一个女性朋友，你夸完你老公孩子之后，你心里是什么感觉？”

“你是什么都比我好，你长得比我漂亮、比我聪明、学历高、工作好、会做人，可是，你老公赚钱没我老公多，你老公对你没那么好，我还是比你强！”这里，小A的声音开始一反常态，有点歇斯底里了。

“你看到她还坐在那里，在你对面，她对你说了什么？”

“她说，你老公好又怎样？你自己那么差，你就是比我差！你肯定守不住他，他一定会抛弃你的！”她带着很大的哭腔崩溃地说。

到此，大家应该都明白了，她炫老公孩子，其实是因为自卑。这里尊重她的要求，不分享她的原生家庭和成长经历。

03   实现自我价值是解决自卑的唯一根本法

很多文章会告诉你，要经常面对镜子夸自己，要给自己打气，但我要告诉你，实现自我价值才是解决自卑的唯一根本法：

第一步，识别自己的优势美德，有详细的优势美德测试，点击此处查看：

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第二步，分析这些优势美德的价值、它们可以做什么事、哪些事是你喜欢的、哪些事是能创造出让你满意的价值的？

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第三步，培养和应用优势美德去做你喜欢的、且能创造出让你满意的价值的事情。这里，喜欢和创造价值一般会略有冲突，自己要多方权衡、慎重考虑。要持之以恒去积累、去努力，创造越来越多自己认可的物质、精神价值。要依据自己的能力设定自己要达到的水平，让自己满意，实现自我价值。

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小A通过测试总结出自己部分优势是细心勤奋、擅长文案，部分劣势是社会智慧低，她现在是客户经理，压力重重又濒临被裁，但她的公司很好，她不愿离开。

她利用一切资源（最主要是老公的帮忙，原来自卑，怕给老公添乱，不敢向老公求助，其实她公司的副总就是老公的同学）转到新部门、换了自己擅长且喜欢的策划工作，短短一个月已经得心应手、被上司夸了很多次。

“现在，才开始感觉到工作是一种享受。这个月忙着工作、加班，发现一个月没发朋友圈夸老公小孩了，也没在各个群和朋友们面前夸他们了。嘿，这个月我做了三个方案都很赞，我要为自己喝彩！我也为有一个优秀的、疼爱我的、在事业上能帮助我的老公自豪，为有一个聪明可爱的宝宝自豪，我真的很幸福！但是，已经不需要再去炫耀了。”

她给自己发了一条朋友圈，寥寥数字：“喜欢新工作！”配一张办公室伏案照片，邻桌女同事拍后发给她的。照片中，小A头都没抬起来，专注工作的样子，我觉得极美！