古时候，有一个人只要生气就跑回家，绕着自己的房子和一小块地跑三圈。后来他房子越来越大，地越来越多，每当他生气，他还是绕着房子和土地跑，老了依然这样。

他的孙子问：“爷爷，你为什么一生气就绕房子、土地啊？”

 老人说：“年轻时我一和人吵架争论，我就绕房子土地跑三圈，我在想，自己房子这么小，又没有很多土地，哪有时间和精力与别人生气？

 一想，气就消了，我就有更多时间去努力工作和学习。”   

 孙子又问：“爷爷，成了富人后，你为何还要绕房子、土地跑呢？”

爷爷说：“我现在富有了，边跑会想，房子这么大，土地这么多，更没必要与人计较。一想到这里，气也消了。”   

这就是自我调节心态。人要学会自我解脱，虽然事情是固定的，但人的智慧是无穷无尽的。

只有当自己的心想解脱和能够解脱于某件事之外，你才能解脱现实的事情。