第二章 太极拳动作名称和顺序

第一段

1. 预备式

2. 起势

3. 揽雀尾

4. 斜飞势

5. 手挥琵琶

6. 白鹤亮翅

7. 左搂膝拗步

8. 手挥琵琶

9. 左搂膝拗步

10. 右搂膝拗步

11. 左搂膝拗步

12. 手挥琵琶

13. 撇身捶

14. 进步搬拦捶

15. 如封似闭

16. 十字手

第二段

17. 抱虎归山

18. 捋，挤，按

19. 单鞭

20. 蛇身下势

21. 金鸡独立 （左）

22. 金鸡独立 （右）

23. 倒撵猴（1,3 - 左）

24. 倒撵猴（2,4 - 右）

25. 斜飞势

26. 手挥琵琶

27. 白鹤亮翅

28. 搂膝拗步（左）

29. 海底针

30. 扇通臂

31. 转身撇身捶

32. 进步搬揽捶

33. 揽雀尾（右）

34.  绷，捋，挤，按

35. 转身和单鞭

36. 云手

37. 转身和单鞭

38. 高探马

39. 右踢脚    

40. 转身, 左踢脚

41. 搂膝拗步（左）

42. 搂膝拗步（右）

43. 搂膝拗步（左）和进步栽捶

44. 转身撇身捶

45. 进步搬揽捶

46.?? 右踢脚

47. 打虎势左

48. 打虎势右

49. 右踢脚

50. 双峰惯耳

51. 左踢脚

52. 转身（三百六十度）右蹬脚

53. 撇身捶

54. 进步搬揽捶

55. 如封似闭

56. 十字手

第三段

57. 抱虎归山

58. 捋，挤，按

59. 横单鞭

60. 野马分鬃（右）

61. 野马分鬃（左）

62. 野马分鬃（右）

63. 揽雀尾（左）

64. 揽雀尾（右）

65. 绷，捋，挤，按  

66. 转身和单鞭

67. 玉女穿梭（1，3左)

68. 玉女穿梭（2，4-右）

69. 揽雀尾（1-左，2-右）

70. 绷，捋，挤，按      

71. 转身和单鞭

72. 云手

73. 单鞭

74. 高探马

75. 右踢脚

76. 转身，左踢脚

77. 进步指裆捶

78. 上步揽雀尾

79. 绷，捋，挤，按     

80. 单鞭

81. 蛇身下势和上步七星

82. 退步跨虎

83. 双摆莲

84. 弯弓射虎

85. 进步搬揽捶

86. 如封似闭

87. 十字手

88. 收势

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