现在的人即便是到了60多岁也还是显得很年轻呢，那么到了70多岁呢？那可能要分人了，像我妈妈那样注意锻炼和保养的，70好几了，她的精力还是很不错的。人过了80，大多数人不服老也不行了。骨质疏松了，稍不留神就骨折了，要是再摔一跤，搞不好就再也下不了床了。有一次，我送娃到一个养老院，在那里，他和小伙伴要为老人们演奏。这是一个条件优越的senior retirement home。我发现看到的老人，大部分行动不便，需要别人的协助。回来跟老公散步时，谈到我的见闻，我们都觉得如果过了80岁，腿脚还很灵便，那老年时光可能更幸福些。那么现在就把这个作为一个努力的目标吧。平时注意钙的摄取，多吃点儿含钙丰富的食物，有机会晒晒太阳，还有就是适当的锻炼。看到有人说跑步可以预防骨质疏松，这给坚持跑步又找到了个理由。人到中年，周围绝大多数人养儿育女的责任还没完成呢。但不少人已经懂得在照顾家庭的同时也善待自己，腾出来时间为自己做点儿什么，这都是明智的选择。

父母和儿女的生活既有交叉也有平行。无论如何父母把孩子带到这个世界来，尽心养育是不可推卸的责任。儿女成年后，父母生活的中心又回归到自己。父母经济精神上的独立也是自己晚年生活幸福的基础。这样的父母更受子女的尊重。而子女也应尽量关心和体慰父母，这样家庭关系才能更和谐。我们这辈人接受了不少西方的观念，也有人通过自己的切身经历已经悟出了如何才能有个快乐的晚年，就让我们一起从现在就开始努力吧。