吃出健康
为家人做出健康营养的美食是我的快乐
我认识这位老太太十几年了，他是我好朋友的母亲。
她是一位非常普通的洋人老太太。早年在美国一家银行工作了几年，结婚后做了全职太太。先生去世的早，她没有任何积蓄，就靠每月一千五百元的养老金生活。但她生活得很有姿彩。她宽厚善良，心态平和，从没有为钱或为什么事焦虑过。
大多数的老人不能自理后都去了养老院，她却仍然住在自己租赁的公寓里，她的女儿与她同住。她的一日三餐和其它活动都由退休的女儿照顾。在洋人的世界里，这对母女也算“奇葩”了吧。
97岁的老人，除了看医生，她是从不出门的。她每天呆在家里，确切地说，她每天呆在那张她已用了60多年的床上。别看她足不出户，她对社会，对整个世界了解的比很多年轻人还多。她现在仍然耳不聋，头脑清楚，反映灵活，逻辑思维能力强，说话有条有理。这位老人的惊奇表现和强大的生命力让我对她产生了好奇心。上周末我向她女儿详细询问了这位老太太的生活秘密。在我看来，她积极的动脑筋，乐观的生活态度，积极与外界交流，了解外面的世界，活到老，知到老的精神谱写着她晚年生活的乐章。
玩填字谜游戏是她老年的最大爱好。她每天花两个多小时的时间填字谜。由易到难，不断地挑战升级，现在她正挑战难度系数很高的“填字谜集”。
读书看报也是她的一大爱好。她这辈子爱书如命，与书为伴，谈起书来她总是是津津乐道。最近几年，她的眼睛做了两次手术，再也不能像从前那样读书了，因此她把时间用在阅览杂志上，一次阅读2到3篇，看到喜欢的地方还做批注。读书读不了，她又喜欢上了有声书，图书馆里的有声书不能满足她的需求，女儿为她网购，除了交房租，购买有声书也是她的大笔花销了。
她积极主动地与外界联系，不断地补充新鲜的血液。80岁以前的她，做了很多年的义工，学校，医院都是她服务过的地方，虽然她不上班，但她一直没有脱离社会。现在，她通过听收音机去了解社会，了解外面的世界。她对政治还很感兴趣，她仍然关心美国的总统大选，两个候选人的支持率的细微变化她都清楚。再就是 她喜欢和人们当面聊天和电话聊天。除了和她女儿当面聊天外，大多数的情况下她都是和别人电话聊天，她和她的外甥们通话，有时还跟我在电话上聊十几分钟。她的聊天内容很广，聊生活，聊工作，聊读书，聊政治，聊过去。我喜欢和她通话，她是一位乐观，风趣，幽默的老太太，在聊天时，她总能把你逗乐。
通过我们对老太太的了解可以看出，人的幸福指数与钱有关，在发达国家又似乎无关。这个老太太由于先生去世的早，一直生活比较拮据，她吃减价食品，她买二手读物，但 她在精神生活方面总有高层次的追求，不断进取，不断挑战自己，60几岁的时候还修过几门大学课程，可以说她是精神财富的富有者。再就是要想老年生活得精彩，脑子不能停止思考。人不一定活到老，学到老，但一定要活到老，知到老，不能与外界隔绝，要主动地去了解外界，积极与外界沟通交流。最后就是要保持积极乐观的生活态度，不贪心，不攀比。这个老太太一生也不是一帆风顺的，先生早年去世，她和青春期的女儿一起生活谈何容易。去年她得了皮肤癌，做了6次手术。这些都没有让她消沉，失望，她从容面对，一如既往的过好每一天。她知足常乐，在她的生活中没有抱怨，只有感恩。她说，人生就像参加一个大爬梯，她的爬梯还没有结束，她要好好的享受每一天。
谢谢健康分享,问好!