丁丁在枫叶国

丁丁四岁那年,我们全家搬到了加拿大,而我就没有了自己的名字,成了丁丁妈
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印度番茄奶油鸡

(2016-04-07 19:11:02) 下一个

正宗的Butter Chicken应该翻译成黄油鸡,是广受世界人民欢迎的一道印度咖喱菜。传统做法是将鸡肉块用咖喱酱腌一下进烤箱烤熟,然后再浸在酱料里调味。今天我们还是来一种简单家常做法,比印度人民的正宗做法要稍许清淡一些,加了更多的洋葱和西红柿,丁丁特别喜欢用它来拌饭,相信很多小朋友都会喜欢。

主料是鸡肉、洋葱和西红柿。


印度餐厅是不放西红柿的,洋葱也只是当作调料用。我放大了蔬菜的比例主要是为了让小朋友多吃点菜,这样会清淡许多,也可以经常做给孩子吃。

辅料是黄油、奶油(也可以用酸奶,我多是用牛奶加淀粉增稠)和番茄酱(超市里的浓缩罐装番茄酱,其实蘸薯条的ketchup小朋友也喜欢)。姜、蒜、香菜、肉桂、小茴香(孜然)、丁香、肉桂(桂皮)、肉蔻、用搅拌机打成碎末。原生态的调料太多,大伙儿也都认识,多数中国家庭也都备着,我就不每个都贴了。大家要准备红椒粉(paprika,甜椒粉,不能用一般的辣椒面儿代替)是增香调色的重要原料。我看见有的菜谱就直接推荐咖喱粉和大蒜粉,觉着也是个办法,但我没试过。只是咖喱粉的配方也挺多,大家要找找孩子喜欢的味道。


第一步用小火将锅烧热,四分之一块黄油烧化加少许洋葱煎出香味,然后放上面的碎末和红椒粉快速地拌一下,倒入奶油(我都是用牛奶加淀粉增稠)和番茄酱烧开成酱汁。

第二步用少量的油中火将洋葱煎成金黄色,盛出待用。


第三步大火将厚底锅烧热,用少量的油将鸡肉快速炒熟,表面收紧呈白色,然后把洋葱和生西红柿放入简单翻炒均匀。倒入第一步做好的酱汁(把所有处理好的原料倒到酱汁里更简单)一起烧开即可。






嫌自己做酱汁麻烦的妈妈可以在超市买现成的。实际上因为要准备的调料种类太多,使用现成的酱料能够极大简化这道菜的做法,可以直接从第二步开始,两步完成。

Costco的酱料很便宜,大概长这样,大家可以照方子试试。

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