知行合一是王阳明的主张，知为行之始，行为知之成。王阳明的观点主要在道德教育和哲学层面上，而对于一个普通人的我，在生活中这个看似简单的道理执行起来并不简单。

知道吃东西要节制，要控糖，在一段时间里可以做到，但长期坚持却做不到，于是我就进入了一个怪圈，夏天的时候天气热，不太想吃东西，节制饮食容易坚持，但一入秋冬，就特别想吃，尤其在饿的时候，见到什么就吃什么。而我的体重就这样循环往复的波动，却始终达不到理想体重，更不能保持在相对健康的体重范围，道理都知道就是因管不住自己的欲望而做不到。

对于情绪的管理是这几年意识到的，其实情绪对一个人的幸福感至关重要，一个心平气和的人会让周围的人感觉舒服，愿意共事，而一个情绪化的人在无意中会令周围的人无所适从，而逐渐疏远。我一向是个情绪化的人，这应该和成长环境有关，自我评价是不成熟，好在隐藏的比较好，在对待外人时只是偶尔失控，但对待家人有时肆无忌惮，事后却很懊恼。女儿在青春期，各种的叛逆，每次我都警告自己克制，吵架解决不了问题，但在这种时候我是无法平心静气的和她沟通的，只好由孩子爹出面循循善诱。我唯一进步的地方是能意识到我的情绪波动，但做不到控制情绪。

股票交易中的止损是共识，也是很重要的风险控制，而在操作中却不能做到每次都按计划执行。知与行之间有着巨大的鸿沟要跨越，如果一个人能将重要的知与行合一，那就相当优秀了，都是修行啊！