《比赛》
29号早上4点多就再也睡不着了，干脆起来吃了点面包，牛奶。心里默默的把比赛时的配速计划仔细的过了好几遍。六点多我的同学Z专程来接我去起点，谢谢老同学了！

七点多一点我们就到了郑开的起点郑开大道白沙服务区，这时许多选手早已来到起点，人头涌动，红旗飘扬，气氛热闹非凡。我稍稍慢跑热身，排空。等八点的时候，我慢慢的靠近起点，发现已经无法挤到靠前的位置。郑开全程参赛的选手有七千多人，半程也有七千多，奇怪的是不管是跑全程的，还是半程的，是3xx,还是5xx,大家都尽量往前挤，我真不明白跑5xx的站那么考前意义何在？。更奇葩的是我看到所有的兔子们挤在一堆， 这和美国的比赛还是有很大不同。

8：30比赛准时鸣枪开始。选手们蜂拥踏上了郑开的H征程。郑开的最大好处是比赛在宽阔的郑开大道上举行。一过起点人流就迅速散开了，完全不像其他比赛开始阶段需要在人群里钻来钻去。

按照我的预定计划，头一英里速度控制在7:20/英里(4:35/公里)。头三英里配速稳定在7:05～7:10/英里(4:28/公里)之间，一切都是按计划进行。通过六英里(10公里)的时间是43分钟，和预期完全一致。跑的还算轻松，感觉一起正常的话可以跑到308。气温在不断的爬升，这时看到我前面不远一个黑人女选手被搀扶着上了路旁的救援车。我感到今天的比赛一定不会轻松，后半程会比较艰苦。

郑开的志愿者服务非常好，两侧助威的 观众也很热情。特别是那些可爱的小观众们伸出胖胖的小手要和选手们击掌。我时不时也会和他们击掌互动。 气温在慢慢的升高，跑到半程的时候用时1小时33分，看到Z同学给我照相，还和她挥了挥手，然后继续前行。春天的郑开大道风景还是很美的，道路两旁的枝头开满了白色，黄色的小花，审视好看。偶尔瞟一眼，紧张的心情也会随之放松一下。只是我没有过多的经历欣赏两旁的美景，刺眼的阳光迫使我只有低头前行。

过了半程之后，我加入了一个多达二十多人的方阵，他们的目标是306～308，我跟他们跑了好长一段距离，后来不知不觉的被他们拉下了。直到这时我还认为应该可以跑进308。这时的气温已经攀升到70多度，明显感觉到热气扑面，并且风力在逐渐加大，迎风跑起来更加吃力。十五英里(24公里)时速度开始下降到7:15(4:30/公里)，而且越来越慢。20英里(32公里)的时候用时2小时24分，已经比预期慢2分钟了，配速也降到7:30(4:40/公里)左右。感觉跑起来已经很费力气。最后几迈，只能保持在7：50左右的速度龟速前行，这时一直在期盼能早一点到达终点。

穿过大梁们门，进入开封市区，道路两旁的挤满了观战的市民，加油声也是此起彼伏，可我却没有一点多余的力气加快我的步伐，只有埋头前行。不时听到有观众在窃窃私语：“这个老头跑的还蛮快的！”。听到这样的评论我是哭笑不得，不知道是应该高兴还是悲哀，我什么时候已经步入“老头们“的行列，嗨！

看到42公里的路标，知道终点就在眼前，我还稍稍冲刺了一下。时间定格在3：11：37，PR。总排名69， 年龄组排名第15名。虽然比预期的时间慢了一分钟，能够PR也满足了。

《后记》
郑开的志愿者还是相当不错的，谢谢你们。赛后没能和郑州的跑友们开怀畅饮确是小小的遗憾，希望以后有机会。这次提前一周回郑州，好的方面是有机会结识了一帮跑步的朋友们，不利的方面是每天和狐朋狗友们海吃海喝，灌了无数多的酒精，多少影响了最后一周的训练和比赛的发挥。

多年的一个心愿了了，稍事休整，然后开始备战下半年的芝加哥马拉松！