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推荐秋葵——护胃健肠的美味蔬菜

(2015-10-29 15:19:46) 下一个

秋葵的粘液有保护胃的作用，秋葵也富含纤维素，对肠道有益。秋葵的吃法很多，我最喜欢的是秋葵豆腐肉糜羹，简单方便又好吃，连勾芡都省了。

1. 豆腐切成小块，下火煸炒

2. 放入事先煸炒好的肉糜，搅拌煸炒

3. 加入一点水，煮沸

4. 加入秋葵，盖上锅盖快速煮一下就关火

5. 如果太淡，加点盐

6. 出锅可以吃啦，我现在正在吃，好大一碗，好吃极了OK

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