想要自己的孩子身高一点，强壮有力，更好的胜任各项工作。这不单是男孩子家长的心愿，很多女孩子家长也有类似的愿望。但人各有志，富贵在天，人的遗传基因决定着人的脑垂体分泌的多少而限量人的骨骼发育。现在营养比较丰富了，儿女们普遍都略高于父母，这是后天的因素。但要使潘长江长得像姚明，现阶段还很难做到，也不是老百姓关心的话题。

  每个人长到一定阶段会有一个骨骼“搭架子期”，大多数会在10~18岁期间，也有个别从10岁前；18岁以后，甚至还有23蹿一蹿的说法。一生当中把握住这个时期是决定小孩子身高的关键。要增高就多吃些牛奶·排骨汤·豆类·肉鱼·····，反之就多吃素食。“搭架子期”因人而异，有早有晚·有长有短。也有规律可循，男孩子随父亲的多，女孩子受母亲的影响大。我妻子决定身高是在13岁猛长了半年多，我是14岁大约一年。因此我女儿在13岁时，我每3天给她在门框上测一下身高。突然有一个阶段增高明显，开始大量增加钙类营养，效果应该是比较明显的。既简单又易行，只是做父母的多精精心，还是容易做到的。