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居家抗疫美食(36),:发面肉火烧

(2020-05-20 10:05:44) 下一个

外焦里嫩,肉馅喷香,肉馅里面加入洋葱木耳,增加了维生素和纤维膳食,营养也更均衡。

做法:

1大勺 (TBSP 15ml),1小勺 tsp (5ml)

面皮:3 CUP 面粉,2TSP 酵母,2TSP 泡打粉,1TBSP 糖, 1CUP 温水。

(1)    温水中加入糖,酵母,静置5分钟
(2)    把第一部静置好的酵母水液状混合物先倒入面包机底部
(3)    再把面粉和泡打粉混合加入到发酵好的温水中
(4)    开启面包机“dough”程序,大约一个多钟头
(5)    取出面包机和好的发酵好的面团,面板上扑上适量面粉,进行再一次的揉合,排去面团中的气体

肉馅材料
肉糜  280g; 洋葱 140g;木耳  少许(提前泡发); 盐  1茶匙(tea spoon tsp); 生抽 3大(table spoon); 老抽少许(参考分量1茶匙);花生油  2 大勺; 香油 3茶匙; 清水               少许适量
(6)  将肉馅材料一起放入盆中搅拌均匀。 馅如果比较干可以适量加水,多次少量的加水,搅拌到肉馅不干不湿,以肉馅不散,能够聚拢在一起为准;
(7)  发酵好的面团取出排气,分成N份(比如16个),将面剂滚圆,盖保鲜膜饧5分钟;
(8)  取一个面剂擀开,中间放入肉馅;包包子一样把肉火烧生胚包好,收口处掐紧;手掌轻轻按扁,中间略微薄一点,边缘略微厚一点;
(9)  生胚包好后,盖布或保鲜膜二次饧10分钟左右;
(10)  平底锅加少许油烧热,放入肉火烧生胚,盖上锅盖小火烙(锅子导热保温性能好的话使用小火烙,普通锅子使用中小火烙);
(11)  小火烙到一面金黄翻面烙另一面也金黄即可出锅。

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阅读 ()评论 (4)
评论
蜜蜜乐乐 回复 悄悄话 回复 '婉妮' 的评论 : 这是我从二月份开始的,微信朋友圈连载。到今天在朋友圈已经98集了。谢谢老朋友鼓励!
蜜蜜乐乐 回复 悄悄话 回复 '闲暇食光' 的评论 : 来多少个都行啊
闲暇食光 回复 悄悄话 写得真仔细~~~来两个。
婉妮 回复 悄悄话 这么多美食呵,都好精致,好漂亮。学习了,每个都要仔细看看。
问好。
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