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煎薄鸡排及学做的印度饼

(2016-01-18 18:00:34) 下一个

我对鸡胸脯肉,除了切小块炒还可以吃,其它的大块煮,煎和炸都不喜欢吃。

有一次去墨西哥餐馆,LG 要了一份煎的很薄的鸡排,让我也尝了尝,很不错。回家就想山寨一把。

昨天看了盈盈MM做的神奇的印度饼,链接如下,

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1443480.html

手就痒痒的,想试试。

吃饼就得要有配菜,所以就想到山寨煎薄鸡排。

肉加菜如下,

每半个鸡胸脯,片三片,每一片再砸松砸薄,

每片鸡肉两面抹上橄榄油,一面撒上一点盐和胡椒粉。

放不沾锅煎两面微黄就好。

上次做 Pasta Frittata 时就想败一个不沾锅,

http://blog.wenxuecity.com/myblog/67952/201512/427549.html

结果败了一个这样的锅,

目前很喜欢。

煎好鸡排,再放一点橄榄油煎蘑菇,

最后炒洋葱,

然后用大象大蒜,香菜和牛奶打个卤浇上。大象大蒜的味道没有一般大蒜的味道重,吃起来有点甜味。

上面一排是大象大蒜。

最后的成品,

很好吃,鸡排很入味。

 

用盈盈的方子做印度饼也很成功!

2杯全麦粉,1杯温水,1小勺油,一点盐。

和好面后,让面团醒了几个小时。

面团分成7个剂子,每个剂子擀成约7英寸为半径的圆片。

先放到铸铁锅上用中档火炕(5档),第一面炕到起一点泡就翻面。第二面炕时间长一些。

然后放另一个煤气炉上,第一面朝下,大火,马上就会鼓起来了,很神奇!

再看一个,

我是看不够。

饼鼓起来了就赶快拿下来。

饼的里面很薄,

把煎鸡排和蔬菜放进去,一卷,很好吃!

谢谢盈盈MM!

 

昨天煮了八宝粥,

简单炒了一个香菜鸡蛋,

甜点是鹰嘴豆糕。

做鹰嘴豆糕还得感谢若敏MM,她的帖,

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1442300.html

那天看了若敏MM 的帖后,想起了我上次试做 "素蛋白烤天使蛋糕“

http://blog.wenxuecity.com/myblog/67952/201601/511144.html

里剩下来的煮熟的鹰嘴豆,

立即拿出来,放了两大勺椰子油,三大勺糖。打成泥,炒干,

粘上熟糯米粉(我有现成买来的),用月饼模压出来。

谢谢看帖!

 

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评论
自由自在生活 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 谢谢菲儿!不沾锅是在 Amazon 买的。
http://www.amazon.com/Simply-Calphalon-Nonstick-12-Inch-Purpose/dp/B003YL3MES/ref=sr_1_sc_3?ie=UTF8&qid=1453231984&sr=8-3-spell&keywords=simply+caphalon+12+inch
菲儿天地 回复 悄悄话 大沙发,就知道有总统奖,要是有个刻苦钻研酱,一定要颁给你!:)你的砸鸡腿和锅哪里买的?

我也跟盈盈学习了。
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