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看似深思熟虑；实则大脑一片空白 --- 本博客主人生活的写照
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我把祖传秘方贡献给大家，希望大家认真对待

(2021-12-01 12:17:20) 下一个

新冠一旦得上，因为能入侵血液，所以能引发全身性疾病。

但是，最致命得还是呼吸系统疾病。

如果你有一个很强大的肺部，你应该没问题。

所以肺部呼吸肌的锻炼尤其重要。

下面是重点：

呼吸肌训练：

在一个空气清新，或至少干净的地方，坐下，或者站着，甚至躺着。

做深呼吸，重要的事情说三次： 做深呼吸，做深呼吸，做深呼吸。

每天至少几十分钟的锻炼，坚持不懈。

祝大家安好。

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