逾3000傷健者跑「特馬」創新高

跑步近年成為健康生活的指標，不過傷殘人士又是否有同等機會擁有健康生活？為推廣智障人士參與體育運動，東華三院昨日舉行第五屆特殊馬拉松比賽，吸引逾3,000名傷健人士參與，創歷年新高。有自閉症參與者突破身體上的障礙，成功在分項賽事中奪冠，與父親一起分享喜悅。負責擔任賽事總裁判的教練冼仙舟指，其實訓練智障與自閉人士最重要的是付出耐性，及適應他們的障礙，隻要經過訓練，他們跟普通人一樣可有美滿成果。

自閉青年四連冠：好開心

「奔向共融-香港賽馬會特殊馬拉松2015」（iRun）由2011年起舉辦，昨日為第五屆賽事，並首次移師啟德跑道末端場舉行。3公裏青年組冠軍何詩昊今年已是第四年奪魁，患有自閉症的他手持獎盃不禁喜上眉梢，但由於場地賽程比去年稍長數百米，導緻今年的成績比去年慢1分半鐘，然而他直率表示，「雖然辛苦，不過開心。」詩昊談及跑步，臉上一直掛上笑容，他舉起手指數算自己平日喜歡的運動，「跑步、遊泳、滑冰、賽車......」其父何文雄從旁引導，「仲有呢？」他思索良久後高興地答「高爾夫球！」但最喜歡的仍是跑步，「因為跑得快，有獎，好開心！」

3歲確診 運動後情緒變穩

何文雄是兒子的伴跑員，參賽5年以來一直都陪同兒子奔向跑道終點，不過他自言跑得不夠詩昊快，「他多數自己練習，我隻是在旁邊跑。」他憶述，兒子約3歲便確診自閉症及輕度智障，「作為家長接受孩子年少患病的確很難。例如他小時候喜歡『玩聲』，經常發出怪聲，又試過在商場週圍跑。」但唯有看看有甚麼可以幫助孩子，心態上慢慢接納，他指兒子年紀漸長，加上參加運動後，情緒也愈來愈平穩。

iRun賽事總裁判冼仙舟一直協助東華三院向各參賽健兒提供訓練，他認為，訓練智障人士會當他們是普通人一樣，隻適當訓練，教授正確動作，「通常他們的肌肉能力較弱，所以練肌肉為主，其實普通人一樣要『執』動作，隻要不停重複、不停做，進步會很顯著。」