苹果派： 周末没事在家泡杯红枣枸杞蜂蜜茶，放点舒缓的轻音乐，看看时尚杂志，觉得挺舒服。前几天看到文学城有篇帖子叹海外华人好悲催，周末只能买买菜买买衣服做做运动送娃上这个班那个班说生活好无聊啥的。其实我觉得：生活好不好滋润不滋润，关键在于持有什么样的心态，跟地域没有太大关系。境由心生，同样的事情，不同的心态，有的人做起来兴致勃勃觉得每天都很开心，有的人则麻木不仁每天唉声叹气。坏情绪是一种病毒，学会让自己在任何情境下都开心快乐则是一种需要终生学习并修炼的能力。象我这种没有什么特大追求的人，家人健康和睦，物质差不多够用，闲暇时能研究一下美容时尚，健康养生什么的，让自己看着自己觉得舒服愉悦，心里就很满足很开心了，人不就活个自我感觉么，如果事业再成功，自我感觉不好，也是白搭！呵呵。 刚刚看到一篇英文时尚杂志的皮肤护理小诀窍，觉得挺好，里面有些可以说是众所周知的也是本人已经在实践的，下面我把它翻译一下贴博客，分享给有缘的爱美姐妹们，希望我们都开开心心过好每一天！

1. 洗脸和洗澡后，在2-3分钟之内，趁皮肤还是湿润状态，立即上润肤霜，并轻微按摩，有助于皮肤保湿。

2. 油性皮肤，可用冷的黑茶泡的茶水浇在脸上，不用洗掉，可控油。

3. 脸部突然长疙瘩粉刺吗？除了肤质和食物等原因外，还有可能是你的爱用之物引起，比如你的脏手机！每周用除菌湿纸巾擦拭一次手机以及电脑屏幕。

4。每周一次尝试用吃的全脂酸奶酪（full-fat sour cream)做20分钟面膜，奶酪里含的乳酸（lactic acid）能让皮肤更光滑。

5.用非常黑的黑茶(black tea)茶袋放在脚盆里加热水泡脚，可以去除脚气难闻的味道。因为黑茶里含的单宁酸（tannins)可改变皮肤PH值并抑制气味。

6. 为了减轻面部浮肿和加速血液循环，上妆前来个几分钟的轻柔脸部按摩是有效的。

7. 如果你晚上睡觉时不开加湿器，那么不妨做一条自制的加湿器（homemade humidifier）---即把一条毛巾打得非常湿，搭在你床头柜上或者卧室其他地方，湿润毛巾会把水气带到空气里，当你早晨醒来时，你的毛巾会干掉，但是你的脸却不会干。

8.如果你发现你的脸色潮红或有一些红斑，喝下冰水有助于从体内降温，收缩血管，从而缓解潮红症状。

9. 皮肤上的青春痘/丘疹（pimple)的发红症状，可用缓解鼻塞的喷雾（nasal decongestant)来减轻。

10. 一周用豆奶(soymilk)敷10分钟面膜，豆子（soy）里面含有曲酸(kojic acid)，曲酸是美白物，帮助提亮肤色，同时豆奶里面含有天然雌激素，因此有一定祛皱效果。当然，用不含转基因的有机豆奶更好。

11.把你的眼霜放冰箱冷藏，那么早上拿出来用时，冰凉的眼霜有助于减轻晨起时的眼部浮肿。

12. 蜂蜜可以加入浴液，洗面奶，以及润肤霜中。因为蜂蜜既能轻微天然去角质，同时也是天然保湿剂。

13. 用一勺有机燕麦片粥(organic oatmeal)加在你的洗面奶中，停留十分钟后洗去，有轻微去角质的功效。有机燕麦里的矿物质还能舒缓滋润肌肤。

14.如果你需要参加重大活动，在重大活动前一晚最好不要去美容院做深度护理，facials and peels会让你的脸在一周内变红和脆弱，因此若要美容院深度护理一定要在重大活动之前一周。

15.鲜榨水果蔬菜smoothie里面的天然抗氧化物可以让你的肌肤更舒缓和镇静，尤其是在晒后。喝的时候不妨顺手抹一点在脸上，过一会儿洗掉。

16.如果你有非常干燥的皮肤经常起脸部干皮屑，可以尝试用去头皮屑的洗发水(dandruff shampoo)一月一次用于脸部洗脸，这有助于减轻引起脸部起皮的酵母水平。

17.当你要同时涂好几样护肤品时，要注意任何护肤品涂上脸的基本顺序原则是“从薄到厚”，意思是先擦质地轻薄的再擦质地厚重的，只有这样质地厚重的产品就不会阻碍质地轻薄的产品渗透进肌肤。

18.敏感性肌肤通常在于不能handle产品里添加过多的成分，敏感肌一定要选用不含香料(fragrance-free)的洁面产品，并使用有镇静效果anti-inflammatory抗氧化物比如含有绿茶(green tea)成分的精华液(serum).

19.上飞机前，一定要涂高倍数的防晒霜，尤其当你坐飞机窗户旁位置时。因为随着高度的增加，阳光中的UV含量也随之增高，非常伤害肌肤。