避谷减肥
避谷是指不吃饭，仅靠水或者果汁度日，时间从一周到数月都有。最近在网上看“空谷幽兰”，由美国人写的，关于终南山隐士的书。其中提到，不少修行人都经历过避谷，著名的传说是一个道长，煮饭时不小心打坐入定，出定时，发现煮的粥已经生霉，一问才知有半月之多。
很多年前，中国大地一片气功热，我周围就有人跟着练过香功，还见过那个后来跑到国外，什末功的著名张大师。据当事人说，他参加过在香山举办的千人练功大会，大师一发功，山上的老鼠，蛇等山精动物，都跑出来采气。他说的话，我还比较信，属于不吹牛的那类人，但我对气功一直不感冒，也从未练过，因听到过不少，练功不当，走火入魔的事情。
一次偶然机会，我也装莫作样地跟着晃了一周，不为别的，为减肥。
起因是，办公室里有几位女士比较丰满，当然，不是老外的标准，也就140斤左右。她们不知从哪里弄到的方法，避谷减肥，我跟着起哄架秧子，也参加了。其实，同他们相比，我并不胖，才108斤。
买来带功带子，每天早晚，听着带子，手抱球，腿弯曲，眼微闭，身体晃动，想象花香鸟语半小时，不吃饭，只喝水，第一，二天，如感觉难受，可喝点蔬菜汁。
我的经历是，第一天最难熬，肚子里只叫，灌了半天凉开水也不管用，只好煮蔬菜汤吃。第二天稍好，以后几天，几乎没感觉，只喝水。那时，我还每天骑车上班，单程40分钟。单位有班车，但时间太早，不愿坐。
到避谷第6天，人就觉得分外精神，有点跳大神的感觉。周末没事，自己从城南骑车到香山玩，顺路拐到八大处，绕北京几乎半个城，都没觉得累。
避谷减肥头几天见效快，3天减了4斤肉，但以后几天，效果不大。一周后，我停了避谷，倒不是觉得不舒服，而是减肥不管用了，尽管我不吃东西，每天还骑车上班，体重也不下降了。
现在看了一些书，才知什末叫无知才无畏。避谷减肥不是上美发厅做头发，随便一想就可以做，应在专人指导，配以专门的药材辅助，才不容易出偏差。那时，也就是仗着年轻火力旺，身体壮，才没出大问题。
现在，尽管比那时胖了许多，也不避谷减肥了，没了动力：周围比我胖得多了去了，再加上人老了就懒，每天琢磨着吃什末中餐，人生苦短，让我只喝凉水，那哪行。