懒婆娘靓一手《枸杞海带玉米排骨养生汤》

食材：泡好的海带0.6磅、玉米2只、小排骨0.6磅、枸杞子1调更、姜片6一8片。

调料：黄酒料酒4调更、盐。

制作：
1.排骨抄一下水洗净，玉米切段，海带切成片或条状
2.再将所有食材放入砂锅内，加入5一6杯(cup)冷水和料酒，大火煮沸后煲焞10分钟转小火慢焞45分钟，加入枸杞子和盐（盐的量按各人口味加放）再大火煲焞10分钟后起锅即可食用。（中间按各人需要可加沸水一次）

         此汤色泽清雅诱人，口味温和甘醇鲜美。玉米香甜可口，海带糯软而不腥，排骨酥香且不烂，甘醇鲜美的汤汁更是后味无穷。
         经常食用海带枸杞玉米排骨汤，对身体有很好的养生作用，海带也是很好的天然排毒养颜食品。

简单操作，健康饮食。
时尚烹饪新概念：温油一锅炒！

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Warm Oil , One Wok.
Healthy Foods  Easy Cooking.

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