前日在网上看到南大才子王庆根自杀消息,联想到近来读到的一篇关于已故著名诗人顾城的文章,以及前些时候发生在一位友人生活中的事情,百感交集.
王庆根从海安高级中学,到南京大学，再到斯坦福；从奥赛化学金牌得主，到知名计算机软件工程师，一路领先,励志成功,却因不堪承受压力,长期抑郁,最后选择自杀之路;像顾城这样出产优美诗篇,一介文弱书生, 无知和欺骗使他失望,悲伤,迷茫而无助,他痛苦,愤怒,以至最后令人难以置信的冷漠与残酷,杀妻自缢… 美丽的生命就这样消失了.能不让人心疼? 能不让人思考吗?
我们从小接受“人之初,性本善”的教育,并且一直抱着这样的信念生活,尽量“人敬我一尺,我敬人一丈”,总认为“好人有好报好人”.可是,事与愿违,人生无常,除了天灾人祸,亲人故去,其它大大小小的“不幸”也不可避免地发生: 一向宠爱有加的父母突然变得不可理喻,全身心爱恋的人红杏出墙,情同手足的兄弟姐妹反目为仇,视为知己的朋友背信弃义,一直为之兢兢业业做贡献的公司,即日就关门而不用再去,苦心养大成人的孩子严重叛逆…百思不得其解;小到与家人,朋友或是同事之间的纠葛和冲突,他人的一句话,一个动作,一个表情,甚至一个眼神有时都会让我们吃不香睡不安.为什么别人的言行总在左右我们的情绪,外界的事件干扰我们的生活?自己到底怎么了??
我们犹豫不决,软弱,痛苦,迷茫,似乎除了对天公发问为什么之外,无话可说;除了不断的自责和后悔之外,无路可寻;除了计划“以牙还牙”报复之外,无计可施;甚至以牺牲宝贵的生命为代价.在痛苦的泥潭中纠缠不清,我们更自怜,更脆弱,更无处可逃…
谁能帮助我们从这些痛苦中解脱出来?有什么办法能让我们理智地面对这些“毁灭”性的打击? 如何能够认清这些纠缠,辩识困惑,不被它所牵制? 能否在自己受伤害后还能原谅他人?自己痛苦的同时仍怀有悲悯之心?
不幸的是,没有人能帮我们解脱,因为别人是无法解决我们的问题的。
人只能自己解决自己的问题。
而且只有内心有力量的人,才能彻底地解决这些问题.
一个内心有力量的人,就是心理上真正成长,在情感层面成熟,不依赖外界,知道如何为自己提供情感所需,如何给自己爱,慈悲,赞同,认可,支持和力量,而且确信自己不必向外索求这些东西,完全靠自己可以得到所有这些满足,把外在的东西变成内心力量的人.
我们大部分人如果无法从外面得到爱,都会抱怨,抗议和痛苦,但一个内心有力量的是不抱怨的. 一个在情感上臻于成熟的人会从内心取得对自己的爱,而不再无意识的认为得不到爱就会死.很多人可能认为这意味着成人就是孤立的,无法与人产生关系的,然而这还是一种孩子式的恐惧.只有孩子会认为“我会变得孤单一人,这多么恐怖啊!”成人是不怕独立或者孤独的.成人知道他可以选择独立或是与别人生活在一起.成人不是没有问题的人,只是当问题出现时,不逃避,勇敢地面对它,想方设法立刻解决它的人.
成为一个内心有力量的人,其实只要做真正的自己就够了- 不怕孤独,真实地面对自我,没有比较心,全然地不拣择地接受生活,不特意追寻安全感,不逃避问题,直视内心的恐惧,勇于担当而又有自知之明,我们就自然会得到想得到的东西:爱,慈悲,认可,支持,智慧,知觉,保护,快乐,满足,自由和力量.
如果我们向别人要求这些东西,就是咎由自取,因为那是心理上的婴儿状态.人只能自救.因为每个人都是匮乏饥渴的,心理上总是贫穷,软弱,缺乏觉知.我们从外面得到的往往是挫败,痛苦和失望,即使得到什么,也只是临时的,不可能总是能如愿以偿.只有回到自我,才能发现真正的爱,支持,智慧,知觉,保护,快乐,满足,自由和力量,而且这些东西其实以十分单纯的方式存在于我们自我当中,而且我们自我就是自由和快乐的源头.原来,我们一直苦苦寻找的孩子从来就没有离开过我们的脊背.所以长大成人的过程,就是去学习最基本的自然规律,学会逐渐趋近于它,直到我们彻底而完整地找到自我,并且认清这就是我们所追求的一切.
但是认清这一切,并不代表心中就有力量了.就如著名心理治疗师斯考特派克说:“心理成长的道路是一条极少数人愿意选择走的道路”. 因为“如果想要自己的‘自我’有力量，那么需要承受相应的痛苦和承担起自己生命的责任来”. 然而就像新精神分析心理学家弗洛姆说：“人其实内心逃避真正的自由和力量，而希望被权威主宰自己的命运”. 人有惰性,我们不愿意吃这份苦,于是许多人选择躲在自己的“症状”的庇护下，宁肯把自己的一切轻易地交托给外界,而永远不想真正的在内心长大成人。我们要做自己的主人,就要在心理上断奶,用自己的双腿走路,就要拿出相当的勇气来承担和一定的纪律性帮助我们实现自我,真正地成长起来.
成为内心有力量的人,需要我们毕生的努力,需要我们时时刻刻觉察,觉察自己的感受和正在做出的决定,不依赖别人,为自己所言,所行,所思负责,成为一个真正独立自主的人。
只有自己成为一个内心有力量的人,我们才能给予我们的家人,朋友,同事,邻居,甚至陌生人和周围的一草一木,真正的体贴,爱,慈悲,支持,同情,保护,快乐和自由.
