重金属可不是闹着玩的，俺就随便列几项：

(1) 严重影响骨头， 比如骨质疏松，牙齿松动等，

(2) 严重影响生育系统，比如不孕等，

(3) 严重影响神经系统和大脑， 比如老年痴呆症等

下面是我排除生活中的重金属的几条经验

（1）不锈钢: 不是食品级(标号304以上的是食品级的)的不锈钢 炊具，食具不要用，如果不确定是不是食品级的，也不要用。

最好的是避免所有的不锈钢， 比较好的代替品为土陶锅（因土陶不添加化工颜料，长相朴素但也基本上没有重金属的风险），铸铁锅（颜色鲜艳的铸铁锅就算了。。。），熟铁锅， 竹制木制（木锅盖，竹蒸笼）

(2) 铝 : 铝锅；烧烤用的锡纸；袋装食物的袋子大部分都有一层铝膜，比如老干妈香辣酱（袋装），袋装榨菜，瓜子；还有铝罐，比如罐装可乐， 啤酒等。

(3)颜色鲜艳的餐具: 这些餐具基本上含有重金属铅，镉等， 所以最好避免。最好的是白色的餐具，至少接触食物部分的应该是白色的。

（4）金属装饰品：先前的黄金白银等饰品是好东西，可惜，随着工艺的变化，这些黄金白银也有可能会引起金属中毒，征兆之一是有些人现在会对这些先进工艺加工的黄金白银饰品过敏。

这绝对不是完全的List， 请大家继续添加。。。

注：个人经验和个人观点，仅供参考