* 原料：

　　猪心30克，莲子数颗，薏仁20克，芡实15克，淮山药30克（买不到芡实可以用枸杞）

* 做法：

　　1，将莲子和薏仁加盖泡两小时；

　　2，将山药和猪肝（猪心）切丁；

　　3，将上面准备好的材料和芡实一起加盖用大火煮开后，转小火煮15分钟，即可食用。

　　* 营养：

　　这道菜肴有温肾暖脾，促进新陈代谢的作用，既可帮助入睡，又可减少疲劳感，剖腹产或小产后食用3天，还可防止伤口发炎。