今天早上的体重略有反弹，从125.4到126.4。这也正常，毕竟从两天不吃饭变成吃饭。昨天又没时间锻炼，晚上去一个朋友 家玩，有一阵觉得有些虚弱，估计是身体在徘毒活动。今天都没任何不适，一会儿出去走5公里。

现在已经不觉得奶昔日会饿了，身体已经不缺营养了。看到周围很多人其实都需要排毒，听我的中医说，每个人从15岁起，身体的毒素就累积得该排了 。现在幸亏我自己 可以排毒保养了 。