今早的体重没有减，但也没增 - 128磅。今天是两日排毒日（全天不吃饭）的第一天，上午十点半到十一点时比较饿，最想吃的居然是炸酱面（下午回家的 路上想吃芝麻烧饼），现在也不能提起这个词，立刻唾液分泌。这次的排毒比以前好忍受，首先是在办公室里，没有食物的味道；其次，知道怎麽用这些产品了。早上，先喝Ionix, 然后喝cleasing for life, 再来两片奶昔含片。饿的 时候，来了块巧克力。重要的是，我把 energenix冲了两瓶(2 liter），每次半包，从早到晚的喝，冲淡胃液，补充水分，平衡血糖。所以我现在还没偷吃呢。一日的三餐都 是两片奶昔含片，慢慢含着，从早到晚都感觉嘴没闲着。考验大的是晚饭，我不但要做饭，还闻饭菜的 香味。如果不觉得头晕之类的，我就出去走一圈。等他们收拾完厨房我再回来。排毒日还有一样很 重要，就是要做 点什么分散注意力 ，躲开饭菜香。加油，我可以做到！