听网上的朋友们说平甩手功能让气血到达四肢末梢，同时帮助五脏六腑的血液循环，使全身气脉畅通，筋骨松开。有规律的下蹲运动不但可以锻炼膝关节还可以帮助肠胃活动。这个功法看起来简便易行，不受场地时间的限制，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症，甚至说可以防癌抗癌。最重要的是此运动不需要花费大力气，没啥痛苦，就是花点儿时间。听着虽然有点儿无聊，可咱也有对策啊：边做边看电视呗，总比当土豆强吧。因此上本人从2014年1月开始每天早晨和晚上各做30-40分钟平甩手，至今已整整一年了。在此做个年终总结：

1.  1. 平甩手操肯定可以改善手指末端的血液循环。不仅本人从前双手冰凉的现象没有了，指甲也变得十分健康强壮，以前指甲一长就变薄开裂长倒刺的现象统统都消失了。

2.  2. 平甩手操也可以改善排便。经常做着做着就忍不住拔腿而逃。

3.  3. 平甩手操应该可以改善五脏六腑的血液循环，证据却一时拿不出来。

4.  4. 这一项正统的平甩手师父一定会不满了：平甩手陪我看了太多相声小品喜剧综艺歌唱比赛，还有电视剧们，男闺蜜，离婚律师，马向阳下乡，兄弟兄弟，虎口拔牙，，，过瘾啊。

5.  5. 大家以为平甩手是一项不花钱的运动吗？非也。从去冬到今冬，本人一共有五件心爱的开司米毛衣在平甩手运动中惨遭损毁，见下图。最让人郁闷的是最上头那件，圣诞节前刚买的。知道它不耐摩擦，每次运动前都套上一件衣服，竟然穿了不到十次就破成这样！惨不忍睹啊啊啊！！！这五件毛衣总价超过一千刀啊！我哭！

温馨提示：请穿舒适，保暖，透气，灰常灰常耐磨的衣服参加此运动。