今生不毒，是所有肾病患者愿望，想要愿望成真，只靠想不行，还应该付出行动，不想到尿毒症，那你为此付出了什么？这些行之有效的事情你做到了吗？

一、不擅自减药、停药

激素治疗是目前应对肾病最主流的治疗方案，但是激素的副作用也是很显而易见的，满月脸、水牛背。这使得很多患者不堪其扰，在激素减量到一片或指标转阴一个月后停了药，导致疾病复发。

很多患者不明白，明明“指标已经转阴，病情也已稳定”为什么还不能停药？

其实指标转阴并不代表病情痊愈。以膜肾为例，停掉激素的标准是：一是吃足量激素时间足够长；二是已达到临床缓解。

另外很多时候并不是单纯的添加了激素而是配合着其他免疫抑制剂如环磷酰胺等。这样蛋白转阴之后，虽然停了激素但仍吃着免疫抑制剂也不会复发。

如果是擅自停了药，那么复发的概率就很高了。

二、定时复诊

慢性肾病，注定是一场持久战。想要一次治愈，一劳永逸，不现实。但是经过正规的治疗，很多肾友都可以和肾病和谐共处，走完这一生。

在这期间，需要我们定时复查，一年至少复查一次，尿常规、24小时尿蛋白检测，肾功能检查等。监测病情的进展。

今生不毒，任重而道远。

三、给治疗方案一个显效的时间

有些患者非常心急，或者是耳朵根子软。听见谁谁说，这家医院治疗效果好，就去哪家，治疗方案换了又换，哪个都没显效，最后得出一个结论，你们都是庸医。

所以，只要你去的是正规医院，医生给你制定了治疗方案，就先实行一段时间，给方案一个显效的时间，如果这个方案不行，还有专家会诊呢。总会找到适合自己的治疗方案。

四、养成良好的生活习惯

坚持低盐、低蛋白、优质蛋白的饮食方案，早睡早起，坚持锻炼、提高免疫力。我想各位肾友自己都会背了吧。

但是会背不是关键，做得到、做得好才最重要。就拿饮食来讲，肾友坚持低蛋白、优质蛋白饮食谁都知道。

但是要想做好，可没那么容易。如何在限制蛋白的同时，保障营养均衡。肾友适合做哪些运动，每天锻炼多长时间，不同病种、不同分期的患者饮食、锻炼又有什么不同。

能把这些事情都做好的肾友才不会到尿毒症。

不想到尿毒症是理想，肾病不可逆是现实，把理想变成现实是我们所有肾友都希望的事情。

在理想实现之前，我们最要做的就是不放弃，配合医生治疗。

只要我们仰望星空，脚踏实地，终将踏出一条治愈之路。