我们开始研究一下肚脐眼里的泥。

小时候每每看到肚脐眼里的「泥」，总想用手去抠，大人会劝阻「这里不能抠，会把肠子抠烂的」。

现在虽然知道当时的说法是吓唬人的，但也不会抠了，因为对自己没有好处，坏处反而有不少。

肚脐眼里的东西是什么？

肚脐里都总有黑糊糊的东西，看起来很脏，这些究竟是什么呢？

仔细观察就会发现，这些其实就是污垢。

因为肚脐处于皮肤较低位置，皮肤新陈代谢产生的皮脂、污垢和表皮细胞混合后就会聚集到肚脐，再加上平时不容易清洗到，所以污垢比其他地方都多。

美国一项研究发现，人类的肚脐是一个巨大的细菌培养基地，里面大约有1400种细菌。

虽然数字看着吓人，但医生表示这并不可怕，因为我们身体各个部位都有细菌，如口腔、眼睛、肠道。光肠道一个地方，就有10的14次方个细菌，1400个细菌与之比起来，简单是小巫见大巫。

不过，有细菌并不是等于脏，因为细菌致病是需要条件的。

肚脐眼能洗吗？

既然肚脐这么脏，那到底能不能洗呢？

当然可以洗啦！

其实肚脐本身处于身体的低位，里面有点污垢是正常的，太干净，热量散发快，反而对肠胃功能不好。

但如果你觉得「泥」真的太多不舒服，也是可以清洗的。

如果肚脐比较平，直接清洗即可；如果肚脐很深，用棉签涂点沐浴液清洗，洗完后再冲洗干净，擦干皮肤。

需要注意的是，洗肚脐时适可而止，把能擦到的擦干净就好，别太深入。一个月清洗1～2次即可。

提醒：肚脐眼不可以抠！

清洗肚脐虽然不难，可以看着里面的脏东西，有些「手残党」就耐不住了，用手去抠。

其实轻抠几下是没事的，但一定要动作轻柔、保持手的清洁。

肚脐眼是离内脏最近的地方，如果太过用力，会对肚脐造成刺激，引起消化系统不适；

如果把它抠破皮，还要及时清洁和消毒，以防感染。

灸肚脐，可治肠胃病

中医认为，「脐为五脏六腑之本，元气归藏之根」，通过对肚脐进行艾灸，可起到治疗肠胃病的效果。

如腹部受寒，或进食生冷后引起腹痛、腹泻，可以用热毛巾敷在肚脐四周或对肚脐进行艾灸。

具体方法是：取一片生姜，放在肚脐眼上，占燃艾条，放在生姜上灸，通过生姜将热传递给肚脐。

一次灸半小时即可，平时养生也可以灸肚脐。

值得注意的是，如果有便秘就不宜乱灸，因为便秘多是肠胃湿热所致，灸了可能会有反效果。