- 一热就吃冷饮
冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷
导致原来开放的毛细血管收缩
进而引起胃肠不适甚至腹泻
特别是老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者
抵抗力低又有病在身，尽量别喝冷饮
尤其是冰镇啤酒，对身体的损害更大
医院里经常看到男子被抬着送进了医院
呕吐、腹泻轮番来，很多都是因为喝了冰镇啤酒
- 24小时都呆在空调房
天气一热，恨不得24小时都呆在空调房
久而久之空调病都出来了
空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫
一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染
甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病
- 满头大汗时去冲凉
夏天满头大汗时冲个澡，洗去一身热气，自然清爽
但是当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了
如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒
凉水洗澡并不能帮助身体放松
反而会使肌肉更紧张，关节僵硬
- 孩子光着脚丫在地上跑
寒从脚底生，一方面地面有杂物可能会划伤脚底
另一方面孩子抵抗力差，冰凉的地面容易让他们着凉
- 睡觉不盖被
天热睡觉，干脆晚上不盖被子
人体脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感
即便在非常热的时候，也会因受凉发生腹痛、腹泻
胸背还有很多重要穴位
受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统种种疾病
- 渴了才喝水，一喝就牛饮
夏季人体排汗多
如果饮水不足，则易缺水引起血容量不足
导致已有冠心病患者冠状动脉供血进一步不足
诱发心绞痛甚至急性心梗，严重的可致猝死
一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮也是个坏习惯
尤其是心脏病患者，当心功能衰竭时
不宜喝水过多，否则会加重心脏负担，造成严重后果
- 夜点蚊香却关窗
夏天，蚊子众多，很多人喜欢点蚊香
虽然正规厂家生产的蚊香严格控制有害物质
一般不会对人体造成伤害，但如果是在密闭环境下
再开着空调，对呼吸道系统也会有一定的影响
如果起床后，嗓子不舒服的话，就需要注意
不管是何种蚊香，蚊香片、液体蚊香都别关着门窗整夜点了
- 一热就吃冷饮
冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷
导致原来开放的毛细血管收缩
进而引起胃肠不适甚至腹泻
特别是老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者
抵抗力低又有病在身，尽量别喝冷饮
尤其是冰镇啤酒，对身体的损害更大
医院里经常看到男子被抬着送进了医院
呕吐、腹泻轮番来，很多都是因为喝了冰镇啤酒
- 24小时都呆在空调房
天气一热，恨不得24小时都呆在空调房
久而久之空调病都出来了
空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫
一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染
甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病
- 满头大汗时去冲凉
夏天满头大汗时冲个澡，洗去一身热气，自然清爽
但是当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了
如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒
凉水洗澡并不能帮助身体放松
反而会使肌肉更紧张，关节僵硬
- 孩子光着脚丫在地上跑
寒从脚底生，一方面地面有杂物可能会划伤脚底
另一方面孩子抵抗力差，冰凉的地面容易让他们着凉
- 睡觉不盖被
天热睡觉，干脆晚上不盖被子
人体脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感
即便在非常热的时候，也会因受凉发生腹痛、腹泻
胸背还有很多重要穴位
受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统种种疾病
- 渴了才喝水，一喝就牛饮
夏季人体排汗多
如果饮水不足，则易缺水引起血容量不足
导致已有冠心病患者冠状动脉供血进一步不足
诱发心绞痛甚至急性心梗，严重的可致猝死
一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮也是个坏习惯
尤其是心脏病患者，当心功能衰竭时
不宜喝水过多，否则会加重心脏负担，造成严重后果
- 夜点蚊香却关窗
夏天，蚊子众多，很多人喜欢点蚊香
虽然正规厂家生产的蚊香严格控制有害物质
一般不会对人体造成伤害，但如果是在密闭环境下
再开着空调，对呼吸道系统也会有一定的影响
如果起床后，嗓子不舒服的话，就需要注意
不管是何种蚊香，蚊香片、液体蚊香都别关着门窗整夜点了
