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长命秘决

(2015-04-07 07:19:23) 下一个
很简单:食自己煲的食物，善待他人。

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评论
maryf28 2015-04-08 01:37:44 回复 悄悄话 回复 '5fruitsaday' 的评论 : 支持你的说法，食物多样化平衡身体所需的营养。谢谢分享!
5fruitsaday 2015-04-07 14:54:17 回复 悄悄话 不够的， 要把自己当蔬菜养， 买与土有关的食物材料，每天要吃不同的谷物蔬菜水果果仁 20种， 吃少点多样化
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