花似鹿葱

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从李克强猝死说老年人游泳

(2023-10-30 05:04:32) 下一个

国务院前总理李克强日前在上海心脏病突发逝世。时年68岁。

68岁,刚刚卸下重担,离开险象环生的政坛,本可以开启另一段人生的时刻撒手人寰,确实早了些。何况在任上颇得百姓称赞,于是更多了几分扼腕叹息。

网上炸开了锅。各种揣测议论不参与。

只是李克强是在游泳时突发状况的,引起回忆与联想。

我也是喜欢游泳的。虽然没有出成绩的天赋,但是江河湖海游泳池都试水过。早年全国开会时认识一位山东朋友,应该比我大个十来岁吧。一聊天他也喜欢游泳,于是,会议的晚上人家喝酒,我们游泳。

他技艺高超。尤其擅长一绝活:沉到池底,身体成字憋气二三十秒不成问题。着实令人佩服。国内游泳多喜蛙泳,尤其女性。他见我居然喜欢自由泳,也是有点意外,然后指导我的不足之处,让我的自由泳大为长进。

俺家大掌柜听我让一男士指点游泳,有点不悦,酸溜溜地说:小心上了贼船。

我斜他一眼:某人没有尽职辅导呀!

俺家大掌柜游泳也是一把手,恋爱时游泳对我倍加呵护左右不离。待结婚再进泳池,挥挥手:自己游吧。

哼哼!

还说这位朋友,大概退休后坚持,天天早晨游泳风雨不误。他就住在山东大学院里,去学校游泳馆方便得很。而且总是来他的拿手好戏,沉到池底,字憋气。游泳馆的救生员早已熟悉这一幕,也不太在意。只是这一次他沉下去,再浮上来,依然字背朝上,一动不动!

我回国听到此事,愕然。

由此联想老年人游泳。

游泳对老年人是比较安全的健身方式,对心肺功能都是很好的锻炼。我们老俩口至今坚持。但是禁忌两点:

1不在早晨游。疫情前我们在晚上,现在改在下午。下午应该是个安全的时间点。

2不游激烈的自由泳,主要蛙泳或者仰泳。蛙泳时也不必头埋在水里,而是将头部露出水面。这一招还是俺老爹特意嘱咐过的,叫武装泅渡的姿势。军人游泳要时刻保持警惕眼观六路耳听八方,不可能埋着头。

露出头部呼吸顺畅,虽然影响速度,你又不夺锦标,慢慢悠悠可长时间泡在水里,对老年人很适合。

咱伟大领袖畅游长江就是这姿势。那年73岁。

借着悼念李克强,咱说自己健康养生有点不厚道哈!

平心而论,种种因素,李克强在位并没有特别卓越的政绩与建树,但是一句六亿人平均月收入1000的大实话感动了老百姓。人们看到了他的真诚。

由此可见,中国的老百姓有多善良多容易满足。一句真话、一句贴心话就会感念你一辈子啊!

可善良只属于草民,不适合搞政治。政治要无毒不丈夫,不能妇人之仁

昨天读到文城名博林向田先生的文章,那句苦苦支撑节节败退打动了我。

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评论
明麗草原 回复 悄悄话 很多老年人在泳池里走路。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'cng' 的评论 : 头在水面之上,但是身体不用放很平,斜上即可。所谓头要露出来,主要防止老年人呛水,与运动强度关系不大。老年人呛水有危险,包括吃饭呛住,不少老人都咳不出来也危险的。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'cng' 的评论 : 根据我的经验,不会。因为不是僵硬地仰头,左右都可以动,头也不必仰很高,自然平视就好。蝶泳算是激烈的不适合老年人。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '暖冬cool夏' 的评论 : 抱抱暖冬,愿我们有一副好身板。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '前后左右' 的评论 : 是啊,俗话说“淹死会水的”就是这样啊
cng 回复 悄悄话 本人的一点拙见:长时间仰着脖子游会不会对颈椎不好?激烈不激烈不在于泳姿而在于自己对节奏的掌握。我个人喜欢自由泳,间或用仰泳和蛙泳调剂,蝶泳这样高大上的不会。
暖冬cool夏 回复 悄悄话 谢谢葱葱这个信息,早上时间血压高,很多中风者发生在清晨,所以葱葱这里说的将时间改为下午是科学的。但愿我们都能健健康康生活!
前后左右 回复 悄悄话 杨开慧的父亲杨昌济,喜欢冬天冷水浴。有天就是冷水浴时突发心脏病去世。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'fly_saucer' 的评论 : 谢谢分享好信息。过去看看!
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '阿芒' 的评论 : 是的,所以是适合老年人健身的。但还是要量力而行。
fly_saucer 回复 悄悄话 今天的这篇博文: https://blog.wenxuecity.com/myblog/80766/202310/30556.html
很有见解。
“路漫漫其修远兮,总理的逝世何尝不是对祖国人民的打击。党内斗争存在了近百年,但群众的眼睛是雪亮的。精心策划的个人崇拜,与发自内心的敬爱相比,根本不值得一提。”

阿芒 回复 悄悄话 游泳是一种比较温和的运动,强度可自我调节,它的心脏病诱发率不会比其他运动高。
BeijingGirl1 回复 悄悄话 回复 '桃花潭' 的评论 : +1. 八九学运学生, 邓小平胡耀邦胡耀邦并不是那么不堪。 善良和不堪不是非此即彼。 不满和不堪也不是那么挂钩的。 美国一半人对拜登不满, 另一半对川普不满, 哪边的百姓是善良, 哪边是不堪? 哪个总统是好的, 哪个是不堪? 要思想, 不要被洗的脑袋之极端。
梅华书香 回复 悄悄话 是啊,心肌埂塞可不是闹着玩的,我单位一位领导,从楼下走到楼上,嚎叫了一声,其他人冲上楼去,他已经过去了,送去医院,人没了。人啊,不管什么年龄,身体健康就是第一位的,干什么都不能过度吧。祝新周吉祥如意,谢谢分享了!!
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'sunnykids' 的评论 : 总之,觉得腰痛肯定与姿势有关系。我们不是竞赛状态,不拼力不应该痛。多多保重!
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'sunnykids' 的评论 : 你好!没看到具体情况不好说。但是游泳尤其蛙泳对腰背颈椎都有好处,包括把头露出水面,估计可能要矫正一下姿势,放松腰部就好。最好请教一下游泳教练。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '丹哥' 的评论 : 谢谢丹哥爱心提醒。同意,小心驶得万年船,不可掉以轻心。我们都好好保重,才能来文城好好玩呀!
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'yuntai' 的评论 : 哈哈,慎言慎言。。。。
sunnykids 回复 悄悄话 我也喜欢露出头来游蛙泳,但是游几圈后总感觉后腰疼,是不是游泳的姿势要怎么调整一下?
桃花潭 回复 悄悄话 即使进行尸捡,不相信的人依然不信。没不要被某些人牵着鼻子。
丹哥 回复 悄悄话 原来鹿葱姐游泳这么好啊,现在年龄要小心了,小心驶得万年船。
皇宫,王室,豪门从来不缺阴谋论,权力和铁幕的结合是阴谋论传言滋生的温床。
阴谋是阴谋,没有阴谋也是阴谋,自古如此。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'yuntai' 的评论 : 哈哈哈:)
yuntai 回复 悄悄话 “中国的老百姓有多善良多容易满足”,鹿葱说得极是,反过来说就是,领导人得有多么不堪才会引起人们的不满。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '南瓜苏' 的评论 : 是啊,这个好像没那么悬疑。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '歲月沈香' 的评论 : 香香好!午间小睡一会儿好!可惜我早就没这个好习惯了,不过我起床很晚^_^
南瓜苏 回复 悄悄话 历史上的无头案太多了,不妨再添上一桩。
歲月沈香 回复 悄悄话 我也是天天游泳,跟鹿葱姐一样,下午游,而且中午还小睡一会儿再去游泳,游的时候不必讲究太快的速度,能达到健身运动即可。“可善良只属于草民,不适合搞政治。政治要“无毒不丈夫”,不能“妇人之仁”。”赞同鹿葱姐这句话!
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '最西边的岛上' 的评论 : 我觉得还会给正常待遇的
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '红泥小火炉2022' 的评论 : 不知男士是不是都这样?
最西边的岛上 回复 悄悄话 回复 'ZGBD' 的评论 : 现在这样的政府,做了尸检又有什么用呢?

都说“死者为大”,如果李身后都不能得到他应有的正常追悼待遇,谁知道他生前会有正常待遇吗?如他被退职后没得到应有的医疗身体保护待遇,那咱们除了叹气惋惜一个走的太早的实诚人,还用(还能)再说什么吗?唉 。。。
红泥小火炉2022 回复 悄悄话 自己游吧!哈哈,太有画面感
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '蓝鲸芸' 的评论 : 对对对,所有的健身都应该在一起
蓝鲸芸 回复 悄悄话 回复 '花似鹿葱' 的评论 : 是啊,保险起见我一般都要两人一起游,互相照应着点
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'ZGBD' 的评论 : 人人都在问为什么?哈哈到底为什么呢?
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '蓝鲸芸' 的评论 : 你好!游泳绝对是好运动,但是老年人要知道自己状况,安全小心。年纪大了,别说游泳,洗个澡还丢命呢!
蓝鲸芸 回复 悄悄话 赞好文,运动中游泳还是比较舒服的,我最近一直在游泳,都是浅游即止,再去泡泡汤。
ZGBD 回复 悄悄话 為什麼不做一個屍檢!一大群人在這裡拼命地洗地。現在豬頭就是黃泥巴掉褲襠裡面了,不是屎也是屎。齊奧塞斯庫就是他的下場。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'x潇潇' 的评论 :看网上有说他呛水了。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '雪狗2014' 的评论 : 哈哈,论到意外,走路也会出情况。。。。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'abcdaren' 的评论 : 心脏猝死情况很复杂,轻重也不一样的。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '混迹花草中的灰蘑菇' 的评论 : 安全第一安全第一。众说纷纭想象丰富,我也跟不上那些思维
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '平安是福2016' 的评论 : 这种猝死确实难防。就像身强力壮跑马拉松,把命跑没了!季节也有关系。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'hjh73' 的评论 : 是的,我们过去晚上游泳,因为泳道都安排早晚。family time人多且乱。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '枫天' 的评论 : 谢谢有共鸣!
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '二胡一刀' 的评论 : 一般水里憋气我也试过。但是沉到池底,脸朝下摆大字很难很难。。。。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 他这个是有点蹊跷。。。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '最西边的岛上' 的评论 : 越捂谣言越多!常言说:“淹死会水的”。游泳技术高炫技,往往疏忽造成死亡。锻炼身体安全谨慎永远为上!
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '朝阳门' 的评论 : 是这样,谢谢专业解读。
dong140 回复 悄悄话 回复 'dong140' 的评论 : 你误会了。我说的“封”是指消息信息封锁的封,新冠时封国封城的封是另外一个事情和话题了。
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没误会。我就指的是封言论。我的母校在武汉,我们的同学都有死的,才59岁
最西边的岛上 回复 悄悄话 回复 '雪狗2014' 的评论 : 那走路还会摔跤呢。 坐着躺着不动可能更不好。咱下决心运动到不能动为止(在日本旅游时第一个礼拜脚上居然走出大泡来了)呵,年纪大了小心慢点儿就是了。
x潇潇 回复 悄悄话 分析很好!游泳是最好的健身,我也每天在健身房游泳。
不知李克强怎么会因游泳而猝死?
雪狗2014 回复 悄悄话 打pingpong球也很危险
abcdaren 回复 悄悄话 知道加州一位没钱、退休多年、73岁白卡老太太,总爱在老人中心游泳池游泳。此老太一游就是几个来回,别的老人陪不了,没人陪也独自游。也绝对没什么随扈、医疗团队之类。一天突发心梗,发现后被救送附近不怎么样的一个中小医院。五天后装了起搏器回来了。活到现在还没事人一样。
美国穷人更老的人都死不了,享受特殊国级待遇的人物,游泳会救不回来?傻子也会不相信罢?
混迹花草中的灰蘑菇 回复 悄悄话 鹿葱姐说的老年人游泳禁忌有道理,我也喜欢露出头部蛙泳,跟散步感觉差不多。李克强总理逝去让人震惊,政府不透明,网上就愈加众说纷纭,谁都说得有鼻子有眼的,我都不看了:-(
平安是福2016 回复 悄悄话 我同学39岁时,在家楼下4楼游泳,他可是天天游泳锻炼身体,记得也是这个季节,泳到中途人就没了,高层里游泳池没多大,突发性心脏病
最西边的岛上 回复 悄悄话 回复 'Houstonll' 的评论 : 你转的是正常的保护和处理。但在非正常时期,比如文革时,国家主席被隔离囚禁瘫痪后绑在床上,哪有神马医护?(https://www.bannedbook.org/bnews/topimagenews/20170530/766434.html)

我不知道任何实情也不好做任何推理判断。中国前一段(特别是新冠之前)的经济是可以,但政事上最近是很奇怪的,而且文革时的终身领袖制也回来了。如果全国只是一个人说了算的话,那说了点儿不同见解话的人会有正常保护吗? 不知道,不好说,看看不远的历史吧。
北美小镇 回复 悄悄话 心脏病是一个很缓慢的发病过程,心壁会有一系列病变。平时注意检查的话,应该能在早期就发现。有心脏病,就最好不要游泳了,改成散步之类比较温和的运动。

普通人不太常检查,可能会不知情的时候就发作了。副国级领导的身体检查发现不了,实在是不可思议的。如果他已经发现有心脏病,医生早禁止他游泳了,随从也会携带抢救设备的,不至于抢救不及时。反正这事透着诡异,但一般人也没法知道真相。李克强这人干啥啥不行,搞的房地产去库存、P2P暴雷还遗患着呢。他为人称道的,也就是说过几句人话了,居然也能被猪队友衬托成了“好总理”。
Houstonll 回复 悄悄话 转发:中央保健局资深护士长——1、如果李有心脏病史,绝对不可能让他游泳,出了问题保健医、护士必须坐牢。2、即便首长要游泳,身边起码要有3-5名警卫伴游;3、首长身边随时有救援团队和设备,一般的心脏问题根本不用叫救护车。以我三十年首长医保工作的经验看,新闻报道的情况令人惊掉下巴,绝对不可能发生。
hjh73 回复 悄悄话 正常情况老年人下午游泳比较合适。但是下午游泳人多,出于安全保护考虑,给安排到人少的近中午游泳。就产生了水温不太合适的问题。
最西边的岛上 回复 悄悄话 回复 'dong140' 的评论 : 另外如果在李文亮和其他医疗人员发声时,当局不是忙着禁医生们说话封锁消息,而是马上报告及时调查尽快反应的好,武汉可能会少死很多人(我在武汉有亲戚)。
枫天 回复 悄悄话 十分赞同:

“平心而论,种种因素,李克强在位并没有特别卓越的政绩与建树,但是一句“六亿人平均月收入1000元”的大实话感动了老百姓。人们看到了他的真诚。”
二胡一刀 回复 悄悄话 俺游泳一般,水里憋气是以分钟计数的。。。
最西边的岛上 回复 悄悄话 回复 'dong140' 的评论 : 你误会了。我说的“封”是指消息信息封锁的封,新冠时封国封城的封是另外一个事情和话题了。
菲儿天地 回复 悄悄话 “一个对比李克强的例子就是刚刚死亡的演friends的钱德勒,他比李克强年轻很多,是在澡盆里心脏病发作死亡的。”

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他的死因还在调查中,并没有最后下结论:

As of Monday (30 October), the actor’s cause of death remains unclear amid “inconclusive” post-mortem results, with further investigations underway.
https://news.yahoo.com/matthew-perry-death-latest-actor-035122564.html
dong140 回复 悄悄话 但如不封的话,那华丽的旗袍下是否会显出许多比虱子大很多的东东呢?
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但如不封的话,武汉李文亮可能不会死,说不定新冠就不会大传染了
最西边的岛上 回复 悄悄话 谢谢博主分享游泳注意事项。 我和先生也喜欢游泳。小区泳池很近,新冠前经常去,我只会抬头蛙泳(不会潜水也不能踩水),游个十来圈就上岸呵。

不过不在现场,除非有在场知情(医疗)人士以后(希望不要等几十年)出来说明情况,即使有这样的例子可以推测,我还真不知道李是否有呛水了呢。

觉得很多本来不会发生的事情是因为消息被封锁而发生,而封锁消息好像是国内重要政策之一。 殊不知越封越烈,但如不封的话,那华丽的旗袍下是否会显出许多比虱子大很多的东东呢?
朝阳门 回复 悄悄话 冠心病心跳骤停死亡率很高,抢救原则是就地急救,就近送医。没有必须去最好的医院那么一说。
冠心病病人游泳凉水一刺激,没准就是一个广泛冠脉痉挛,跟着就是心电紊乱造成室颤,人分分钟就没了。心跳骤停在一个原本心功能良好的年轻人抢救成功几率高些,在原本就有心脏器质性病变的老人发生,预后很差。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '西岸-影' 的评论 : 是的,才54岁。。。。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '西岸-影' 的评论 : 西岸专业,李是呛水了。他不是身体强壮的类型,据说之前做过肝脏移植手术。
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 是呀,才68岁。我爷爷奶奶在农村,六十年代条件多差,还活到80多岁呢!
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 'canhe' 的评论 : 荷荷好!肯定是疏忽了!但是他游泳呛水了,加上心脏不好,抢救几率是比较低
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 : 哈哈!大黑豆这个词好!那位朋友浮上来就没有呼吸了!谁也没在意他,技术好身体好,自己和家人还有游泳馆救生员都疏忽了
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 是啊,就像小树侍弄那些花儿,时时刻刻要精心呵护
西岸-影 回复 悄悄话 一个对比李克强的例子就是刚刚死亡的演friends的钱德勒,他比李克强年轻很多,是在澡盆里心脏病发作死亡的。
如果不是那种情况,也可能自己就能吃硝酸甘油解除危机。
西岸-影 回复 悄悄话 游泳时发心脏病最大麻烦是会被呛死,因为发病时还有意识,有呼吸,但无法控制身体。
只要水进肺,几秒钟就死了,哪怕身边有人都来不及救护。
晓青 回复 悄悄话 太可惜了,那么年轻。
canhe 回复 悄悄话 李克强总理游泳突发心脏病去世,真的很震惊很可惜。他虽然御任,但还是有贴身护理的吧?!这样的失职和送医救治不力(没送到最好的医院)要遭谴责的。李克强总理RIP。
鹿葱厉害,坚持游泳健身又健美!给你点大赞!
清漪园 回复 悄悄话 鹿葱家的大掌柜笑死我了,这么有恃无恐地对待媳妇,结果媳妇给他记了一个大黑豆,到老都没有忘记,哈哈哈。

不知山东大学的那哥们儿救过来没有?太吓人了。我记得有电视节目里专门讲老年人,特别是老年妇女游泳的风险,游泳突发心脏病的几率不低。
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 人这部机器很复杂,关键处断了,就遗憾了~~
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '山里人家168' 的评论 : 这就是不透明的信息造成的,越防范谣言越多
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '林向田' 的评论 : 问得好!谢谢分享!
花似鹿葱 回复 悄悄话 回复 '山里人家168' 的评论 : 欢迎光临关注!
山里人家168 回复 悄悄话 68岁,太年轻了。坊间传闻还有下毒一说,有鼻子有眼. 实际上很简单做个尸检就真相大白了,但这绝对不可能的。我朋友的前夫在美国死在与人合租的房子里,尸检的结果是酒精中毒摔跤后引起脑溢血导致的死亡。
林向田 回复 悄悄话 他是谁并不重要,他曾经干了啥也不重要,重要的是人们为什么会自发的走上街头,纪念一个没有太大政绩的总理。
https://twitter.com/543dom_/status/1718699232142471266
山里人家168 回复 悄悄话 沙发。
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