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one and half month at gym

(2014-05-04 21:34:07) 下一个
May 2, 2014 饮食照旧，运动focus on Power weight, Zumba and Centergy 并坚持每天３个小时运动。 体重似乎降了１ LB， 但是 body fat 从原来的30.5% 降到了 28.7%。

BMI: 23.2%
BODY FAT: 28.7%
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