<朋友圈>已经成为接触世界的方式，高科技带给现代人前所未有的感官享受，在这个掌上王国里，你就是王。你可以在手机里，随时找到N种方式，满足自己的价值感、认可感、成就感、优越感等等等。他们可以将自己变身为明星，化身为名媛，PS成超级模特和英雄，变为公主或王子，环游世界，去与各种人谈恋爱，你可以随时扮演自己最想扮演的角色，自如的编辑语言，修改图片去呈现完美的自己理想状态......御姐、萝莉、富二代都没有问题。这种感觉仿佛坐拥天下，群臣听命，指手便可翻云雨覆。<朋友圈>带给我们便捷，也带给我们幻觉。现实却是我们从不拥有世界，也不曾被万众追随，而是要直面残破又美好的生活。很多人为了逃避乏味枯燥的生活，他们选择在<朋友圈>的电子数据世界里畅游，不再愿意面对真实的世界。因为现实世界会带给人们浓重的失控感，但手机却给了人们一种掌控感。每天的生活只剩下<朋友圈>里刷、刷、刷。这就是发生在我们身边的魔幻现实，手机已经长成了我们的六指，朋友圈成瘾成癖，成疯成魔。

<朋友圈>里这种欢乐并不是真的，与真实世界无法连接。电子世界从来只是低级的刺激，没有深度的幸福，只是自己的虚幻，从无真实，它与一个傻子痴笑，一个疯子说胡话没有区别。这个真实的世界到底怎么样，你得以自己的肉身、自己的眼睛和心，一点一滴去探索，去接纳。网络世界和<朋友圈>只能扩大对世界的认知。现实生活是疼的，有重量的，随时带着自省的。<朋友圈>里没这块屏幕，靠什么装！<朋友圈>外刺破人生真相的10段大实话才是生活的现实世界。

人生在世，计较的东西多了会活得很累，什么年龄该计较什么，不该计较什么，有取有舍，才能收放自如。

向上爬时，对遇到的人好点，因为掉下来时，你还会遇到他们。

焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只能搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。

生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中。

我们活着的状态很像鸭子：水面上保持沉着冷静，水面下拼命划水。

把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下去，那叫本事。

生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。

百病皆生于气：鱼是喂死的，花是浇死的，人是气死的！

人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角，抑或是停留在原地，只好做别人的配角。

那些轻飘飘的、落不得地的手机碎片<朋友圈>，不是生活。那些稍纵即逝的完美幻梦、欢乐人生、流言蜚语……也不是生活。因为它们与我们的现实无关。与我们有关的，就是此时此地此身。<朋友圈>手机只是方式，不是目的，只是路途，不是世外桃源。人生的幸福与真知一直在屏幕之外。人与人其实相处很简单，朋友也好，亲人也罢，不必在<朋友圈>这块屏幕上装，最舒服的模式莫过于大家处在一个足够真诚和不觉得烦的空间。

所以——不要恐惧，不要回避！去爱，去残缺，去遗憾，去用身体接触大地，放慢脚步领略不一样的风景，与身边的生命发生链接。去让科技服务我们，而不是奴役我们。生活继续，悲喜不散，优雅的人转身又是柳暗花明。

献给每一位真诚生活的人