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游泳治愈了我的过敏，好处多多

(2014-04-20 15:10:10) 下一个
去年六月开始游泳，每个星期3-4次，每次45-60分钟。想减肥，可效果不显著，瘦了2-3lb, 至少不往上飞奔了。肥虽然没减多少，其他好处多多：

1不过敏了！ 这可是BIG DEAL!  每年四月花粉过敏，我一定要吃过敏药，要不整个脸浮肿，鼻子堵塞，鼻涕直流，喷嚏不停，睡不着觉。。。今年，居然没事。开始我以为Allergy season 还没到，可现在四月过了大半！我妈都说，你今年不用吃药了！ 我想，可能是用鼻子呼气，时不常进些水，有洗鼻的效果？

2.有底气了...生了两个孩子之后，卡拉永远不能OK了！一唱，K，破锣一个，没气了。我郁闷地默默地戒了卡拉OK。前段时间，参加一个party, 喝了些好酒，趁着high，高歌一曲，发现声音居然可以上来了。。。

3. 皮肤好了。年轻时，皮肤非常细，常被夸奖。去做Facial时，老板对新客人说，看，我们做完就这样。。。好久没人夸了。。。最近，有听见赞叹了。我注意到游完之后半小时，脸上都在出汗。。。天然Facial.
锻炼好苦呀。可是，想到好处，只能坚持了。


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评论
颐和园 2014-04-21 17:32:08 回复 悄悄话 美国的游泳池里各种药水很多，我多年游泳，在中国、欧洲泳池里从来没有问题，但在美国泳池里，我这个刀枪不入的人就中招了，每次游完就不断打喷嚏，打得我非常不好意思，总要不停地向办公室里的人说明我不是感冒是过敏。后来用鼻夹子夹鼻子再游，就好了。
飞天猛龙 2014-04-21 15:33:47 回复 悄悄话 根据本人经验，花粉过敏超过5年就该考虑搬家，经常换个环境立刻就好。游泳治疗过敏应该没有依据，这运动只对减肥健身增加肺活量有效果，等过了五月真的不再过敏才能知道效果，毕竟各人体质不同。
bo'smam 2014-04-21 13:03:21 回复 悄悄话
我游泳已经有好多年了，基本上一周三四次，游泳的好处自然很多，但今年突然发现每次游泳完后咳嗽都很厉害，也找不出原因，而且过一晚就好。。。后来慢慢才发现估计是漂白水过敏。现在我还是游泳，但游后尽量冲洗时间长点。
医者意也 2014-04-21 11:41:58 回复 悄悄话 游泳理论上是很好的，但是氯气味重却是一个绕不开的槛。氯气和其它的家用工业用清洁剂一样，对健康是极大的伤害。我有个长辈，是体育老师游泳教练，平常365天的风雨无阻的去游泳，结果60多岁时，某天在泳池猝死。我推测是常年游泳，天长日久积累了很多氯气的毒。
晓荔小提琴 2014-04-21 11:20:45 回复 悄悄话 一样，我们都游泳！好处多多，确实需要很多很多的勇气，每一天！
四则舍 2014-04-21 11:08:36 回复 悄悄话 看来是你那游泳池的水好。我的游泳池氯气味重，会加重我的花粉过敏，而且对皮肤刺激得很厉害，游泳池里的女士没有皮肤好的。不过可能是好也没看到 - 本舍游泳时眼观鼻，鼻观心，从不看女人。

年轻时，皮肤非常细？：）好汉不提当年勇嘛。
大月亮 2014-04-20 21:38:37 回复 悄悄话 回复 '一生似浮云' 的评论 : 我在加州。 MM在哪里？ 我只有四月过敏。
一生似浮云 2014-04-20 21:31:55 回复 悄悄话 不想给你浇冷水哦。可能是花粉的季节还没到吧！ 我有严重的花粉过敏，但今年好象还没有感觉。今年的冬天长。
大月亮 2014-04-20 21:17:25 回复 悄悄话 没想到副产品更棒！哈哈
成熟的桃子 2014-04-20 19:38:38 回复 悄悄话 游泳可以治感冒。我就是有一年冬天开始游，然后从那时起，冬天流鼻涕的问题一下子就消失了。
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