为了在醒来记得自己的梦，过去多年我尝试了多个不同方法。今天清晨，我在醒来后回想，真的是不得不佩服我自己，这个方法是第一次尝试。

6/14/16

在梦境结束前，为了记得自己做过的梦，我看到自己在已经设置好的一连串的文件名面前，每个文件包含了一段意识层面的信息。在点开之前，我已经看到每个文件里面浮动的画面。每点开一个文件，里面就包含了做过的一个梦的片段。于是我一个个点开，确信了自己的梦的内容自己都记得以后，就渐渐醒了。

以前还使用过的方法：

1. 把梦里经历的最重点的部分编成一句话或者一个词， 在梦境结束前，不断重复这句话。目的是为了将多次元的体验浓缩成1次元的字句。醒来后不确保真的能够完全想起来，所以需要在梦境中当下的“急智”。这是笔者用得最频繁的方法。（如果读者朋友害怕自己忘记，可以在梦境里强迫症式的，写很多遍， 哈哈）

2. 把梦境里当下的感受牢牢记住。在醒来时第一当下问自己感受如何，这个感受是忆起梦境的桥梁。所有次元的经历是由感受萌发的。感受是心智的最初的载体，然后“一生二，二生三，三生万物”，梦里、日间的现实，皆如此。大部分的梦境是所有日间经历感受的再演绎。譬如白天你对某人很气愤，夜间的梦境里你看见自己在劈柴。劈柴不是重点，劈柴时的感受，是对日间经历过的再次演绎，演绎方式或许有夸大和不同。

3. 打坐。身心极度放松的情况下，甚至很久以前做过的梦都会浮现出来。

其它关于梦的文章，请见“谈天说梦”分类。