Mt Rainier雷尼尔山转山背包露营之旅（一）

此文献与我们尊敬的也猫大姐，感谢她和队长为我们精心申请和设计了这么完美的路线，感谢她无私的奉献并一起为她祈祷，祝她早日康复！并在不久的将来再一起背包闯世界看美景！

Mt Rainier雷尼尔山仙境步道背包露营之旅经过大半年的准备，拉练，于7月31日开始，而于8月9日中午11:45我们终于走完了Wonderland 步道。从山林野人回到人间，围绕MT Rainier雷尼尔山转一圈，历时10天，实际走9天，一共95miles，152公里，其中历经各种艰难险阻！遭遇车祸，与大黑熊擦肩而过，跨越湍急的冰河，冒险爬过几个雪山山坡，翻过怪石嶙峋的石山，一路与漫山遍野的野花相伴，采吃路边各种野草莓，渴饮山泉湖水，饱受蚊蝇叮咬，虽然很累很苦，但终于全须全尾回来了。今天我们三个新驴，慢驴郑重声明：we did it！并且正式进升为老驴行列！欧耶！

华盛顿州是美国著名的Evergreen常青州，西雅图市周围就有三个国家公园，其中MT Rainier雷尼尔山因其常年不化的雪山，万年冰川以及满山遍野盛开的野花最为著名。我有幸结识了大家最为尊重及爱戴的也猫大姐而被邀请加入这次雷尼尔山仙境步道背包行。

先看看雷尼尔仙境步道的地图，这个步道是设计围绕雷尼尔雪山走一圈的步道，这一圈不仅经过各种不同的地貌变化，以及各种不同的野花植被，还可以从雪山东南西北各个方位欣赏到雷尼尔雪山不同方位的积雪所呈现出来的美丽景色。沿步道设有很多背包露营地，一般都在海拔6000英尺以下。这个仙境步道一共93英里，153公里，因为华盛顿州丰沛的降雨，雷尼尔山覆盖了大面积树木，高有松柏大树，中有阔叶树林，下有灌木从，贴地有各类草本植物，所以大部分的步道都是穿行在碧绿阴凉的林子里。只有海拔较高，或是围绕雷尼尔山四周群山的山顶上才会是光秃秃的暴露在阳光下的石头路。

在前往背包仙境步道的前几个月，我都处在期盼及担心混合的情感之中，担心自己能不能完成这样强体力的背包露营之旅，当然更多的是兴奋与期盼。只要有时间就会上网看看有关录像及文章，对比一下自己的能力。当我看了美国一家人，肚子里的胎儿，背包上的婴儿连父母一起9个人用14天走完了这条仙境之路后，我信心倍增。每当想起并担心那最艰难一天的行程，一共13.5迈，上升4400呎，下降5200呎，就会想起那个9口之家的最小的hiker，三岁半小儿，他迈着那么短小的小腿也完成了这条仙境步道之旅，我又有什么不能的呢？

不管怎样，战略上我要藐视它，战术上还是要重视它，我积极拉练备战。在Nelson的建议下，在也猫大姐的秘密激将法的授意下，我自己乖乖的在之前两月前就紧锣密鼓的有计划的去拉练。一改以往逍遥爬山，边爬山边游玩的态度，将一个85升大背包装满东西，再加上两大瓶水，一共35磅重，背着去爬山，不仅如此还去爬那条很陡，1.9迈海拔上升3000呎的山羊小路，这是以前从来不想去挑战的一条艰难之路。

每次背着35磅打包去拉练，刚开始走时都有一种莫名的幻觉，担心自己一不小心会被那么重的背包坠的往后翻倒，然后四肢就像翻到的乌龟一样漫天挥舞着乱抓，亦或像那条可怜的驴子，被超重的一车货压的翘起来，还好这样的情景没有发生。但背包真的很重，我得伸长脖子，弯腰曲背，撅着屁股慢慢往上爬。不过每次到了最后，就不觉得背包的重量了，因为身体已经适应，背包的重量已经成为自己身体的重量了。

开始拉练，一般的步道，我坚持数自己的步数，数到一定的步数才能休息，象那条滑雪小屋步道，刚开始不负重我都是十几步一歇，20步一停，拉练之后，我可以负重之下走500到600步才歇。刚开始走山羊道，狼狈不堪，到后来我可以75到100步才歇一歇。就像Nelson建议的那样，先要增加心肺功能。到了后来，我发现每次要休息的时候不是因为喘不上来气或者是心脏不堪重荷，而是因为背包太重或是因为太陡而引起大腿肌肉酸痛才停下来休息。终于尝到了爬山牛人身轻如燕的感觉了！

一边加紧拉练，一边准备背包之旅的一切用品，所有用的平时基本都买齐了，只有食品，有很多专门为背包客准备的脱水餐，要多看review，于是又开始研究脱水餐。还好挑选适合自己的口味，临走之前Tammy还有根据老驴的建议买了很多能快速补充体力的各种电解质，盐粒等等的能量棒，把这些林林总总的东西摊了一个房间，加加减减，在期盼和拉练重慢慢等待这一天的到来！

这次没有拍摊了一地的东西，就把上次去大峡谷的照片拿来用吧，反正那东西都是差不多的。微信号：vtanusa