说到健康，我们自然就觉得说得是身体的健康。其实一个人的健康不仅仅包括身体的健康，也包括心理的健康。

心理的健康首先要有一个健全的心理，一个相对没有缺陷的性格。

一个人的性格的形成应当分两部分，一部分是先天的，还有一部分是后天的。先天的来自于家庭的遗传基因，后天的应当是一部分来自于父母的培养，一部分来自于自己的成长。

性格形成的过程，来自于基因和父母培养的那部分是我们自己说了不算的，尤其是基因遗传的部分。但我们后天自己成长过程中的性格的形成，甚至父母早期培养的那部分性格的形成，是可以通过自己的努力改变的。

很多人都知道文化的重要性，所以，我们从小都要读书。在学校读书这个过程也是培养我们性格的过程，有老师、同学对我们的影响，也有我们自己对自己性格的培养和成长。

走出学校的大门，是我们真正自立的开始。所以，我们性格的形成和基本定格也就在这个时候。

我们都知道，过去在大学是不能谈恋爱的，这看似是要求我们专心学习，而实际上也是那时候我们的性格还没有完全培养好。现在大学生不仅仅能谈恋爱了，好像还可以结婚呢。但他们是不是会为此影响学习，或者他们的婚姻生活会好还是不好，这些恐怕还需要时间来检验。

一个人生活的家庭，也就是出生的家庭状况，还有读书的多少，读过什么样的书，受过什么程度的教育，对一个人的成长影响还是很大的。

也因此在婚姻问题上，我们都知道要门当户对。

一个健康的身体是一个人生活质量的基本保证，而一个人的健康的心理也是一个人生命质量的保障。一个心理不健全，或者说性格有缺陷的人，即便有一个健康的身体，也不会得到高质量的生活的。

有些年轻人，在选自己伴侣的时候，考虑多的是两人互相的喜欢，对于彼此的性格是不是合得来，也就是说，彼此都很少注意到对方的心理状况。

两个人在一起，就是开心就好，没有深度的交流。现在的年轻人，不到结婚呢，就都住在一起了。人在年轻的时候，身体好，生理上要求也多，所以对于生活中的其它方面考虑的都少，每天就盼着夜幕降临，甚至白天也都缠绵在一起。起初的一段时间他们感觉到的都是幸福和快乐。

但久了，甚至不用太久，互相就开始发现对方的缺点了，家务事儿来了，做饭、叠被、洗衣服，这些生活的琐碎很快冲淡了原本的快乐。矛盾也就出现了。

由于没有结婚，很多年轻的恋人就会因为这些小事儿分手。说是小事儿，是因为咱们成熟的成年人，知道过日子就是这样的，而很多年轻人，并不懂得。有些女孩子因为不再是姑娘了，也许会将就着男孩子，或者结婚，或者继续同居。这样的经历对年轻人来说，本身就是一种伤害，从心理健康到身体健康都是。

那么，如果没有过这样那样的特别经历的男女婚后是不是就一定都很好呢。也是一样的，要看健康状况。

有些年轻人，对于身体健康状况不大重视，觉得有病不怕都能治好的。也有些男孩子很有同情心，觉得弱女孩子，就像小鸟依人一样，听话，会依赖自己。有些女孩子觉得自己身体很好，喜欢照顾相对弱一些的男孩子。似乎这样被需要的感觉特别浓。

但他们忽略了，婚后的生活与婚前不同，要有很多繁琐的家务，加上工作的压力。要想再照顾一个弱不经风的人，是很难做到的。

当然如果没有特别的健康问题，有些弱身体慢慢会好转，但如果真的有疾病，还是应当考虑先治疗再成家。

对于心理上的问题，就更要重视了。心理的问题远远大于身体健康的问题。有些单亲家的孩子，还有些从小不是在父母身边长大的孩子，这些孩子看上去跟普通人没有多大的区别，有些甚至比一般人显得更加热情，性格开朗，其实他们的内心是存在着很多普通人看不到的问题的。

这也是很多父母不愿意自己孩子找单亲家孩子的原因。其实也不是所有单亲家庭的孩子就一定都有很严重的问题的，就像普通家庭出来的孩子，同样会有各种各样的问题是一样的。

心理的健康，性格的完美，靠的都是自己，有些外界影响是会起到一定的作用的，但更多的是要自己有所察觉，要懂得自己控制得好自己。

就好像，同样大家都有工作，有人就觉得自己比别人忙，比别人累。同样的大家都有家，有人就总觉得自己家的丈夫或妻子不如别人家的。这些问题看上去是很普通的，因为我们都知道，一定会有这样的情况的，而实际上呢？这跟每个人的身体、心理的健康状况是有很大的关系的。

身体不好的男女，生理上的健康也会不同，而婚姻生活中，夫妻的感情好坏有相当一部分，或者说绝大部分来自于夫妻生活的和谐与否。

不少女人说男人不行，更多的男人觉得女人满足不了自己。其实这不是男人女人爱不爱对方那么简单的问题，而是跟身体健康状况有着直接的关系。

就像有些女人30多岁就不能生孩子了，而有些女人40多岁了照样能生孩子。这不仅仅取决于女人的健康状况，也取决于男人的健康状况。很多人去看病，要找到是男人还是女人的问题，而现在我们越来越多地发现，很多夫妻双方都没有实质性的病，而就是不能生孩子。

夫妻的感情，决定着婚姻的质量，而夫妻的感情也取决于双方的健康状况。

所以，要想婚姻生活美满幸福，夫妻需要共同努力，把对改变彼此的期待和希望，变成互相接纳和包容，当彼此不再为了生活得幸福而互相挑剔了，当彼此互相关心照顾，互相呵护支持了，双方的心情都会得到最大的放松，而压力的减小，对于无论是身体的健康还是心理的健康，都会有非常大的正面的帮助的。

夫妻的身体健康状况好了，心情愉快了，心理上对彼此的需求就会大了，夫妻生活的和谐也就不是什么难事儿了，而夫妻生活的和谐对双方的健康都是有好处的，对夫妻增进感情也会有很大的帮助。夫妻有了健康的身体，有了和谐的夫妻生活，有了很好的夫妻感情，那么婚姻生活怎么会不幸福呢？

当你生活在自己感觉的幸福生活中的时候，再多的问题，矛盾，再繁琐的家务事儿，再繁重的工作，似乎都会变得不算事儿了，每天有朝气，有精力，有能力去面对各种各样的困难，而这些的动力恰恰就是来自于一个幸福的婚姻。

由此可见，婚姻不是儿戏。不能像现在很多人认为的那样，自由民主的时代到来了，我们愿意就在一起，不愿意就分开，你听我的咱们就相处，你不能让我顺心顺意，那你就赶紧离开我。因为我得要一个我自己喜欢的生活，我得要我静心地享受我需要的生活。

这表面上的自由所带来的，其实只是一时的痛快，接下来的日子呢？这也是很多人精心挑选很多年，最终也没有得到满意的婚姻的原因之一。

健康的身体不仅仅靠自己，但健康的心理多数还是得靠自己的。现在有很多人在寻求心理医生的帮助，我没有过经历，我只是想，医生能通过化验单，通过影像来判断你身体的疾病，那么心理的问题，他们会看得那么透吗？

心理的健康重于身体的健康，身体健康出现问题，一般的可以通过看医生解决掉，但心理健康的问题，一旦生成，仅仅靠医生就不够了。但多数的心理问题也不是无法解决的，要自己清楚自己的问题在哪里，要有能帮得到自己的人，而这个人并非就一定是心理医生。

很多人的心理问题都是缺少沟通，交流，缺少倾诉导致的，我们不要把倾诉当成会被人笑话的东西，不要把沟通交流当成低别人几分。要懂得，敞开心扉，对自己的心理健康是有好处的。而那些担心说了自己真实想法会有损自己的自尊心的，其实也是一种心理不健康的表现。

人不能把自己看得过重，不能时时期待别人来认识了解和欣赏自己，要学会主动向别人展示自己，推荐自己，主动让别人走近自己，这样才能得到别人及时的认可，也才会得到更多人的欣赏。否则，你自己把自己包裹的紧紧的，别人怎么会接近你呢，那你的期待不就永远都是一种幻想了吗？

健康才能快乐，健康的心理决定着我们健康的身体，决定着我们生活的，生命的质量。而健康的钥匙就在我们自己的手里。

能拥有一个幸福美满的婚姻和家庭，是我们每一个人的愿望。那就从我们的健康开始抓起吧。

祝大家生活快乐！


《每个人的情感都有过纠结》