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心血管疾病风險计算表与降胆固醇药的副作用

(2013-12-12 13:51:44) 下一个
大家已经知道美國心脏病学院和美國心脏协会在2013年11月12日發布了新的治疗指南. 指南要求在目前还不需服药的心脑血管疾病、高胆固醇、糖尿病及未來十年有7.5%以上患心血管疾病风險者等四类人服药。
美國心脏协会最近在其网页上加了一个患心血管疾病风險计算表.任何人都可以下载这个用EXCEL做成的表格. 然后,把个人数据 (性别, 年龄,种族(亚裔用白人的WH),胆固醇总数,好胆固醇数量,血压高压读数,是否正在治疗高血压,有否糖尿病,是否吸烟)打入中间一列,你患心血管疾病风險指数就会显示出来.
下面是此表的网页连接.
美國心脏协会指南说,如果你的风险大于7.5%,你就得吃中等强度降胆固醇药.
真的需要吃药吗? 我的建议是,先看自己胆固醇高了多少年了.如果已经个高了三.五年以上,检查证明心血管没有堵塞.我不明白吃药会有什么进一步的作用.吃降胆固醇的药弊大于利.
下面是我认为不能服用降胆固醇的药的根据[1][2].降胆固醇的药类, 英文名称Statin类药物 是直接破坏肝脏, 肾脏细胞和内分泌系统的药物.降胆固醇的药会使导致肝脏或肾脏突然死亡.因为降胆固醇的药直接破坏内分泌系统的正常运作,降胆固醇的药会使血糖升高,最终导致糖尿病.此外,人的大脑直接需要胆固醇.当人进入老年,胆固醇对保持记忆非常重要. Statin类降胆固醇的药有很强破坏记忆以及破坏判断能力的作用, 也就是破坏大脑功能的作用.就算一个人很幸运,吃降胆固醇的药只吃成了糖尿病, 没有因肝死亡或肾死亡失去生命,那么,十年,二十年之后,这个人很难逃脱老年痴呆.
降胆固醇的最好方法是改变饮食结构,加强锻炼.
饮食:把每天饮食減少一半. 每天一碗粗米饭,一块瘦肉.肉类重量不超过三两. 其余吃蔬菜,水果.
运动:每周运动八到十小时.每天运动一个半小时.早上,中午,晚上各30分钟.运动时一定要 “出汗、喘气、心跳”。运动要多样化，散步,跑步,打球、举重、游泳等。鍛练要有毅力，持之以恒.

 

 

 

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