朋友，你可知道，不同的顏色代表不同的健康狀況？

我們先從膚色說起。

一。臉色  白色是中韓日越以至所有有色人種夢寐以求的膚色。有多少人不惜一擲千金求助於於各種各樣的美白霜啊，美白麵膜啊，美白治療方法啊，以使自己變美。其實那是受了“白為高尚（因為舊時的有錢人是不用到戶外做工曬太陽的），黑為下賤”（因為勞動階層為謀生而不得不天天日曬雨淋的），“一白遮百醜”的傳統審美觀的影響和誤導。試想想，麵無血色，象日本的那些像鬼那樣塗著厚厚的白粉的藝伎一樣，有什麽好？因為它代表著貧血，全身冰冷，血液循環差，體毒重，心髒病，血液血管病，血壓病，糖尿病，帕金森，癌症。所以，該色是病態色，應該摒棄。我有一個罹患TMJ 多年的矮矮的大陸來的二十二歲的年輕病人（UCLA的學生，與家人同住本市），大熱天都是臉色蒼白，全身冰冷，穿著厚厚的衣服，非常的Hyper 與demanding。原來他有心髒病（心率高達118，是典型的房顫或室顫患者）。通過一個小時的綜合治療後，他全身紅熱出汗，TMJ也隨之解決。還有一位又高又胖的白人Parkinson‘s disease 的老年患者，臉慘白，手冰涼（他一來就跟我先握手, 那個冷啊，嚇我一跳。我之前在銀行見到他顫抖著手在櫃台辦事，知道他有帕金森，跟他交談了幾句，告訴他我可以治他，並將我的名片給了他的菲律賓care taker，也就忘了。想不到半年後他真的來了）吃多種藥多年，隻是越來越病，其血壓才80多/40多，是不是快要死了？我給他施以90分鍾的綜合治療，其血壓馬上上升為130/80， 一周後複診則是perfect116/74。

要想改變臉色蒼白的狀況，要多吃補心腦血液擴張疏通血管之食物，尤其是黑色和紅色之食物。菠菜雖是綠色，卻含鐵高，尤其要多吃。菠菜與豬肝搭配是最佳的補血劑。至於什麽鍋子要用鐵鍋子，鍋鏟要用鐵鍋鏟，還吃什麽鐵補充劑，就免了吧。因為這一鐵不是那一鐵，你的身體不但不會吸收，還會使你的肝腎髒等增添負擔，事與願違，適得其反。

黃色  我們是黃種人，膚色自然是黃的。但若愈來愈黃，太黃，呈現非正常的黃，還有蝴蝶斑，那就是肝在呼救了。那意味著你的肝在不斷地硬化，由不排毒到自身全是毒，成了黃疸（jaundace), 即將發展成肝硬化（liver cirrhosis)與肝癌(liver cancer)了。這可不是好兆頭哦！我國內的一個從某大型鋼鐵廠去縣一中寄宿的高中學生S。W， 個子矮矮的，戴著一副近視眼鏡，很聰明和懂事，知書達理，是學習委員，我的愛生。就是臉色不好，老是黃黃的。那時我做教書先生，不從醫，真是隔行如隔山，也不知道是怎麽回事，未能幫到他。後來不幾年就聽說他才二十來歲就因肝癌過世了。我還有一個高高的近鄰，我叫他“華哥哥”，我還幫他去外縣（寧鄉縣）迎親呢。他的臉色也從來都是黃黃的，且臉圓圓的而略顯浮腫。大家都不知道是肝腎有問題所致。一直到他五十來歲病情嚴重的時候，才被正式診斷為肝硬化，即使有去住院服中藥，也未能挽回他的性命。

要想使這種病態的的黃色變淡，恢複正常的膚色，就必須戒酒戒藥（包括一切的中西藥，草藥，補藥，維他命）戒紅肉（因紅肉難以消化，毒多，傷肝腎）戒煎炒熱辣（因火毒會傷肝肺），多食咖啡，醋，大蒜，蜂蜜，帶苦味的菜肴和含維他命B2 豐富的動物肝腎，紫紅色的菜肴與深綠的葉類菜，如韭菜等。當然還要少勞累，多休息，睡眠充足。

紅色   紅色也分幾種情況，並非都好。A。整個臉部從額頭至下巴通紅，無端冒汗，連冬天也老是抱怨熱：病態，意味著該人血壓高，心肺腎功能極弱。B。兩頰有著兩團鮮豔的潮紅，呼吸困難：典型的肺結核，心肌炎，肺炎。C。臉色紅潤, 精神煥發，是真正的“不搽水粉雪雪白，不搽胭脂桃紅色”：意味著血液循環好，少炎症，心肺強，血管通，紅細胞豐富，血液質量高。白裏透紅是亞洲人所追求的的最理想的膚色。

Tanned 小麥色的身，黑裏帶紅的臉:  說明曬太陽多, 運動多。不消說這類人什麽都好，非常健康。這是全世界的有識之士尤其是白人最推崇的一種最健美的膚色，也是我認為最值得推薦的的膚色。隻是很多白人恨自己的膚色蒼白而急於求成，而鑽進Tanning Salon（聽說該種服務場所在缺少陽光的歐洲尤其遍地開花，大行其道，連我們這陽光充沛的南加地方也有一個呢）以通過強紫外線光的照射而一蹴而就，在一夜之間變黑。他們哪裏知道，那樣一來，黑是馬上就黑了，但那強光會灼傷皮膚而產生皮膚癌的，豈不是飲鴆止渴，得不償失？唯有每天走出去，鍛煉個30分鍾至一個小時的樣子，長時間地接受大自然母親的嗬護和陽光的洗禮，你才會真正地擁有健美的膚色和健康的體質，才不致於抓了芝麻而丟了西瓜，顧此失彼，弄巧成拙，徒有其表而滿身是病，甚至癌。

黑色   這種人的血液循環非常差，夏天都覺冷，血壓心率都低或低心率/高血壓，失眠，焦慮，恐懼，炎症多而久不痊愈，不救心，不加強血液循環的話很危險。我有一個黑黑臉的名叫Valerie的病人，其左膝被關節炎折磨達8年之久（因為腫得厲害，一直一年四季都隻能穿裙子），任何治療都無濟於事。我周三給她諮詢時量她的血壓心率才80多/50多/60多，兩天後治療前她更冷（穿大衣）則更低，雖然是那麽熱的前年的七月四日美國獨立日。另外她還有曠日持久的坐骨神經痛。其實千病百病，都是血液循環之病。我給她一個長達三小時半的綜合治療，立刻舊貌換新顏，全身變得既紅又暖，腫消痛減，走時將大衣搭在胳膊上，此後則與裙子說再見，換之以牛仔褲遮身了。有一位70多歲的高高的葡萄牙裔帕金森患者，臉黑黑的，手腳冷到死，走路與上治療床都要扶，雖服藥，其高壓也居然高達225，直把我嚇死！我的治療是將治心降壓加強血液循環開始，將所有的症狀都同時改善。

黑色還意味著癌症。我小時見過一個長輩P，得了鼻咽癌。他的臉就是黑的 。

紫色   這是一種死亡色，是晚期癌症，心髒病，糖尿病的特征，因為其血液循環係統差不多已經徹底失去功能了。我永遠都忘不了很久很久以前我去做家訪時所見到的一個學生家長。那是冬天，她是胖胖的，全身浮腫（說明心肺肝腎全要衰竭了），臉色青紫，蜷縮在火塘邊。與她交談的過程中，我的心在陣陣地抽痛。要救這類患者，first of all, 要從救心肺，恢複血液循環的功能著手, 才有可能救其它器官。最有效的方法是給患者喝涼鹽開水，並施以深度的頭頸肩背的指壓按摩，再加上淋巴引流按摩排水排毒消重。

二。眼色   與臉色相反，眼色是黑的就要黑（瞳仁），棕的就要棕（很多中國人的瞳仁其實是棕色的，大概是祖上與外族混血所致。橘子的就是），白的就要白（眼白），涇渭分明，一絲不苟。如果眼白發黃發紅，都意味著肝腎有問題。高血壓，糖尿病與腎功能障礙者，全臉全眼都是紅的，像喝醉了酒似的。要救他們，得從強心降壓排水排毒著手。若隻是眼白紅，起眼屎，則意味著肝火旺，體內火毒重，趕快“壯士斷臂”丟棄熱火食物，調整飲食即可。若僅僅是布滿了紅絲，往往會伴隨著眼球脹痛，嚴重者會有黑眼圈出現，則意味著睡眠不足，休息不夠，肝累了，透支了，久而久之會形成肝硬化。解決的辦法就是多睡多休息，度度假，放鬆一下；也要加強營養使他（肝）變柔軟而強勁。Facial有何用？外在的東西。要從根本上解決問題才行。

三。鼻色   以淡紅色為佳。紅鼻是高血壓；大紅鼻是酒糟鼻，是皮膚病，是真菌腐蝕皮膚所致，也是肝不好，免疫能力低所致。黑鼻是鼻咽癌的象征。廣東人的鼻咽癌多，是因為他們特愛吃鹹魚。為了健康起見，不吃為佳。

四。 唇色，舌色， 都與臉色所代表的狀況相似。

五。手腳之色   粉紅色是健康之色。如果你的手掌腳掌，手指腳趾，乃至手指甲，腳趾甲，都是粉紅色的，說明你的血液循環好，手腳暖。手腳暖則意味著心肌強，動脈有大量的帶氧的血供給全身，而靜脈又能將無氧的血帶回心髒，將毒排掉。如果你肝腎也都好，你怎會得病？

白色黃色：   跟臉色蒼白或蠟黃一樣的壞。

灰指甲： 即甲癬，它是由一種皮膚真菌( cutaneous fungus）感染所致。通常這類患者有肝功能障礙和免疫係統失調的問題。所以光塗藥吃藥遠遠不夠，還是得從強心強肝，加強排毒和免疫能力做起，才能徹底解決問題。

六。大小便之色

大便  以金黃色為佳。色越深，說明毒越重。我上月以前，95%會是金黃的。但是上月吃熱辣太多，顏色立馬變深。即使停食熱辣，改以涼水之食好久了，水泡是消失無蹤了，但左眼依舊發紅發炎多分泌物，那金黃色再也無處覓了，腳部的皮膚也在變粗糙，可見中毒之深。若想無毒一身健，還需假以時日呢。有道是上山容易下山難，這可是中毒容易排毒難啊！

黑紅色：危險之色，多半與腸癌有關。趕快看醫生確診，以盡快做手術（coloproctectomy)。

小便   以黃色為佳。白色意味著不排毒，腎功能有障礙。這類人須戒鹽戒紅肉，多吃利尿食物才行；棕色意味著缺水，腎功能受損。這類人在上類人的基礎上，還須多喝水；黑黑的則意味著該人是嚴重的糖尿病患者，下肢浮腫，有嚴重的痛風，腎功能幾乎完全喪失，可能就靠什麽利尿劑(water pills）刺激腎而霸蠻憋出了一點點尿而已。這類人須從根本上調整飲食，無鹽無肉無米麵，無蘆筍花生，無汽水奶油，隻吃利尿利腎之食品，減肥，既做深度的頭頸肩背指壓按摩強心強腎強肝，又做輕度的淋巴引流按摩排水排毒才行。

血尿：危險之色。多半與腎功能大麵積的衰竭，膀胱癌或婦科癌有關。應該馬上看醫生急救確診，或洗腎，或腎移植，或做卵巢與子宮的全部切除手術（hysterectomy).

總之，要想有健康之色，還是那句老話，就得做到“三對”：吃（喝）得對，(運）動得對，治（療）得對。

祝你有色而不是好色，有五彩繽紛的健康之色，而不是像大陸的貪官那樣，一旦大權在握，就二奶三奶四奶的包，三妻四妾的，做色鬼喲！那样的话，你就不仅身体不健康，连灵魂都是不健康,  灵肉都very sick的了！

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