據統計，全美有3，500萬吃藥也無濟於事的高血壓患者。我看實際情況要遠糟於此吧！

 其實，藥有甚麽好。 治不好，還有很多負作用，越吃越病。如果你能找到其起因並各個擊破， 是不需要吃藥的。

那麽， 起因是甚麽？

1.血鹽偏高  就會使大量的水瀦留在你體內以保持水和電解質的平衡，加重心腎的負擔， 而且這是主因。所以與低血壓恰恰相反， 高血壓患者一定要戒鹽。不戒鹽，就不要抱怨血壓高，血壓降不下來。如何知道自己血鹽有多高而不須驗血呢？看你的高壓。若高壓高於115，便說明你的血鹽不能再高了。高壓越高， 說明你的血鹽也越高，你體內的水分就越高。所以要血壓好還是要口味好，你自己取舍吧。

2.腎功能障礙  所有的水都需腎過濾排毒。但當你吃鹽多，吃肉多，吃藥多（尤其咱們中國人不僅愛吃西藥，而且還愛吃各式各樣的甚麽成藥湯藥，甚麽保健藥補藥；又怕老要上廁所不愛喝水，還因懶得起床而老憋尿， 再加上太沉溺於性愛以致老嚷嚷腰疼（其實是腎疼）， 很多人還有那可怕的高血糖（即使你的血糖不高，但若過去是穩如泰山巋然不動，現在卻蠢蠢欲動冉冉上升，你嬌嫩的腎也受不了）；年事又漸長，荷爾蒙又漸低。 你的腎已糟蹋殆盡，岌岌可危，已經是泥菩薩過河-自身難保了，你還叫它排毒排水，怎麽可能？你的血壓能不高嗎？甚麽排水劑(water pill)是沒用的， 反而增加你腎髒的負擔。因為它是化學製劑， 是毒， 還須經過肝腎來排毒。我有一客戶，長年日服排水劑與 降膽固醇藥， 但高壓至低有150，至高則達168，而心率才47。你說那些藥有沒有用？

3.心功能障礙   所有的水都要回流到心髒。如果你有心髒病；如果你的心肌弱， 總是冷冷的，就算正常的水都令它負擔重重，何況有那麽多過多的水，你叫它有幾分力氣工作，把那麽多的從它裏麵通過動脈泵出來呢？那你的血壓能不高嗎？這個時候，就會出現頭重腳輕（血壓高，心率低）的狀況。而且那翹翹板的情況會越來越嚴重。

4. 肝功能障礙   飲酒，吃藥， 晚睡，動怒，最傷（心）肝。 你的肝有問題時就會變硬就會腫，就會有很多毒水瀦留， 就會有懷胎6月的大肚子出現， 豈不增加你可憐的心髒的負擔嗎？它可是責任最大的人體器官，處處都巴望它送糧來吔！

有兩個慘痛的事例可為借鑒：N年前我在廣州時，識一頑劣學生之家長，乃一中等身材之轉業軍人。某一周末彼見有朋自貴州其家鄉來而不亦樂乎，遂於某酒店設宴接風。因其與老婆時有齟齬，端的是話不投機半句多，卻又無處發泄，皆悶在心裏，活得不爽。當下得此良機與這千裏而至的故舊大擺龍門陣， 豈不是酒逢知己千杯少嗎？遂大口吃肉， 大碗喝酒， 觥籌交錯， 一醉方休。結果是“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不複還”，當晚未曾回家，即 死於酒精中毒肝壞死。才40多歲而已， 可憐不？所以，杯中物者最好不要再愛了，改為愛運動，愛家人，愛朋友吧！

又，數年前有一台灣女士，乃一健康食品之代理商。她對其天花亂墜，包羅萬象的功效深信不疑， 竟身體力行，諸如利肝利腎利心利肺返老還童青春永駐樣樣食將起來，以為從此便可青春美麗，百病皆免。殊不知那芸芸總總的“健康藥品 ”竟成毒品，令她肝硬化，肝功能喪失，腹脹如鼓，痛苦不堪，華佗也無回天之術， 再多的銀子，也贖不回卿卿性命。可歎她，榮華富貴，轉眼間皆成鏡花水月；錦衣玉食， 還比不上人家粗茶淡飯。那沉重的電閘一拉，伊便化作幾把灰燼， 一股輕煙， 縱始千般不舍，萬般不甘，也隻得腳跨奈何橋， 魂歸離恨天！諸位， 你還熱衷於那健康藥品嗎？

5. 血管硬化   因年齡， 因高膽固醇， 高血脂， 因吸煙， 因飲食。血管一硬化，其口徑就會變小， 血壓就會變高。

6. 飲食不當，缺乏營養，不利心腎肝與血管。

7. 缺乏運動，坐得多，睡得多，不愛動， 不利心腎及血管。

8. 年齡因素    50歲後，尤其女性絕經後， 荷爾蒙水平急轉直下，各器官功能大為衰退， 血管又老化和堵塞，血壓自然就高了。

9.  吸煙     煙中的尼古丁會造成動脈硬化與堵塞， 肺尤其受害. 這樣一來， 肺就無法正常呼吸，就無法給心髒提供足夠的氧份， 心髒就不能正常地工作， 血壓便會升高。 所以心與肺是一對難兄難弟，一損俱損，一榮俱榮。同時 吸煙還會催生大腸癌。所以煙民該放下你的煙槍了吧！

10. 飲酒     酒精會增加心髒和血管的壓力， 造成損害。尤其嚴重傷肝。白種人承受酒精的能力要強過黃種人。所以時常有咱們同胞飲酒過度醉死的悲劇發生，而西人則聞所未聞。同時中國人的肝病肝癌比率可能在世界上是名列前茅的吧？我在大陸的親朋戚友，甚至十幾二十來歲的年輕人(其中一人還是我的學生）就大多死於肝硬化肝癌。國人太愛酒了，還愛喝烈酒，才會如此吧！

Information update（6-6-2015): 美國運通AMEX 總裁愛德華吉力根Ed.Gilligan是每天要喝一杯葡萄酒的。他在日本東京出差期間，應該不會不受壽司，生魚片與大量的清酒誘惑。會不會除此之外還要去酒吧喝例行的每天一杯葡萄酒呢？極有可能，習慣成自然。這樣一來，豈不給他的心髒與血管，肝帶來沉重的負擔嗎？上月29日早晨他在乘公司專機自日飛返紐約家中的途中突感強烈不適，雖其專機途中有做緊急停靠，但任何急救措施都無濟於事，享年僅55歲。真可謂壯誌未酬身先死，空使英雄淚滿襟！死因是甚麽？黃種人多半會死於酒精中毒肝壞死。他當然有肝受損的問題。但他是白人（愛爾蘭後裔），且不是喝的烈酒；不是死於酒後，而是死於早上。不象是死於肝衰竭，倒象是死於心肌梗塞心衰竭。因從12：00AM—12：00PM之間，氣溫最低，人又處於睡眠狀態，心與血管是最脆弱的時候，心髒病與高血壓（低血壓低血糖）造成的死亡率是最高的。

11. 身高與體重    你有沒有注意到，小貓小狗活得長，大貓大狗活得短；瘦貓瘦狗活得長， 胖貓胖狗活得短（可憐囉，昨天6月2號，我在寵壇看到一隻叫Miwu的比利時的法國藍馬才活了8歲，就晚上猝死在沙發上。它癡肥癡肥的大腹便便的不再有貓形而盡顯豬態，它的小心髒小胰髒小腎髒怎麽受得了？它肯定是死於心或腎衰竭啦！），而貓又比狗活得長？究其實是身長與體重的原因所致。而人畜同理。 越高的人，心髒的負擔越重，所以他們通常有心髒病，高血壓，當然 血液循環也差，通常是冷手冷腳的，其壽命也較短。象穆鐵柱才活了40歲是不是？世界上最高的男子還沒活到30歲吧？他是中亞人，終身未娶，因他一身是病，自己知道自己活不了多久，不想連累別人。同樣的道理，越胖的人，越重的人， 其心髒的負擔就越重。而且其心髒外，動脈裏外，皮下，胸腹部，連大腸小腸裏外，到處都粘滿了油； 他們通 常又有腎病糖尿病肝病和各類癌症，大量的毒水瀦留在胸膜腹膜血管裏，那血管的壓力又會有多大呢？所以他們的心率和血壓（無論是高壓或低壓）都是最高最壞的，故死亡率也是最高的， 而且經常與猝死緊密相連。

E.G.的具體死因，其公司的訃告未曾提及。我亦不知其身高體重。但從其照片所顯示的大肚子以及他的死亡模式，我可以確定他絕對是死於心髒病與高血壓/低血壓所致的心肌梗塞或腦溢血。

 象他一樣， 無以數計的人（包括青年人）不是猝死在睡夢中，汽車內， 及 球場與跑道上嗎？這些人通常都胖或高，甚至是高胖雙全，牛高馬大的。

12. 壓力與情緒   當你承受精神上的壓力（比方說要考試了）的時候，當你火冒三丈與人爭執不休的時候，當你對某人某事耿耿於懷，永不諒解與忘懷的時候，你的心（肝）都會受到傷害而變得軟弱，你的血管就會緊縮，你的血壓就會一衝上天，你就會頭暈臉紅肚子疼，嚴重者會 因心肌梗塞，中風，腦溢血而死亡。象周瑜就是被劉備氣死的吧！

13. 氣溫與地域   當天氣冷，氣溫低的時候，血管會收縮，心 髒的壓力便增大了，心率會低，血壓會高， 而且越冷越高。所以這就是為甚麽老人及 心髒病，高血壓患者在冬天猝死的多呢！故地域也是一個很大的因素，越冷的地方，死亡率就越高。象東歐，前蘇聯的男人通常60 多歲一命嗚呼了，因天冷地貧無甚糊口，個兒高且肥兼酗酒， 煙卷更是不離手。同時寒冷地區的癌症比率也遠高於溫暖地區（據我所知WXC的癌症患者都住在寒冷地帶，隻有一位是從東部搬來L.A.後得的，就是我們正在紀念緬懷的小解放軍）。這就是為甚麽有那麽多的東北部中西部人退休以後就往FL，TX，AZ 搬了。

14. 肌肉太緊   肌肉緊時，血管也緊， 心髒變弱，血壓變高。深度的日式穴道穴位指壓按摩可放鬆肌肉，血管自然變得鬆軟了，血壓便下降了。尤其是在頭部頸部的治療可即刻強心降壓救命。

15. 毒品   毒品會使人興奮異常，從而增加心髒與血管的壓力， 造成損害。而且會使人上癮，無法自拔。多少人年紀輕輕便死於毒品呀！象邁可傑克孫Michael Jackson，僅逾天命； 安娜尼可史密斯Anna Nicole Smith, 未及不惑； 更年輕的是李安導演的奧斯卡三獎影片（（斷背山Brokeback Mountain))的男主角之一,從澳洲來的希斯萊格Heath Ledge。當他r的遺體自New York 的公寓由黑色的屍袋搬運出來時，他才28歲，遠離而立呢！

16. 人造激素   我們這兒有一家叫 “最大肌肉 Max Muscle的“健康藥品”店. 你想它賣的是甚麽？類固醇steroid，一種荷爾蒙，激素。是的，你一旦服了它， 它確會使你大長肌肉，你會變得肌肉發達，虎背熊腰的。所以很獲男士青睞，尤以拳擊運動員為甚。但殊不知它會嚴重地傷害你的心髒和心理精神狀態。幾年前亞特蘭大Atlanta,GA不是有一個中年的拳擊冠軍好端端地突然自殺了嗎？

１７．性生活　　男歡女愛會使血管緊縮，心跳加快，增加心髒的負擔，血壓會飆升。如果你本來的血壓不高，此時飆升一下還不怕。如若你本來就高，此時再飆，那你的心髒，你的腦血管心血管受得了嗎？那你就要得民間所說的“馬上風”了！著名的桂係軍閥白崇禧在台灣之死就是一例吧！此外，不久前大陸沿海城市某錢囊鼓鼓的老頭兒帶一國色天香的妙齡女郎去酒店開房以一享魚水之歡，豈料那銀樣蠟槍頭戰不了幾個回合便敗下陣來，竟光榮犧牲在馬背上了呢！那老風流鬼的家人居然要告這現代穆桂英呢。告甚麽告？又不是她象孫某那樣蓄意下鉈謀殺，乃是這老頭貪得無厭，不老老實實在家守著曾經也年輕漂亮過的黃臉婆老妻，非要幹那偷雞摸狗尋花問柳的勾當所得之報應！

18. 遺傳    心髒病大多是遺傳的。心髒有問題，其搏動就軟弱無力，就無法把水泵出心髒，血管也緊，血壓當然會高。

各位親愛的朋友，請不要為這洋洋灑灑的一大堆“緣起緣落”所嚇倒。其實所有的“孽緣”都是你中有我，我中有你，互有聯係，互為因果的。在下不過是要將它們一一列舉出來以引起各位的注意與重視，以打一場隻許成功不許失敗的殲滅戰罷了！

大敵當前，如何事半功倍各個擊破，擒賊擒王得勝回朝呢？“天定”，我們改變不了。但　“人定”，是絕對可以滴。諸如戒煙戒酒戒毒戒怒戒激（素）戒色戒鹽戒糖，節食節欲節油吃對，少坐少躺少駕（車）多動等，那麽　“人定”必可勝“天”。隻要有恒心有毅力，隻要功夫深，鐵杵磨成針。千裏之行始於足下，有誌者事竟成。很多“人定”全憑你自己的意誌毅力恒心便可做到的，隻是飲食與運動需要些知識與經驗吧。我會在這兩大難題上拋磚引玉助你一臂之力，幫你將那滿房的藥罐子滿桌的藥瓶子掃入太平洋！

祝各位晚安！



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