回想自己二十歲到三十歲的十年，是追求自由的歲月；三十歲到四十歲的十年，追求所謂的榮譽與物質，學位，工作，孩子，然後換工作，挨房子；如今年過四十，我想自己追求的是心靈的寧靜與平和，世間太多不該有的紛爭與不平，看太多，經太多，但心不能亂。

隨著年齡的增長，我們遇到的困難只能是越來越險惡的。為什么呢？因為在我們二十歲的眼睛里認為的困難，在我們現在看來不值一提；能被我們現在認為是艱難的困境，一定是以前沒有遇到過的。在困境面前，我們怎樣保持心靈的寧靜與平和呢？首先，要面對它，直視它，不逃避。然後建立信心，想辦法脫離困境。心靈是燈塔，當我們的航船迷失的時候，千萬不能讓燈塔淹沒在浪里。

平和的心境有時需要外界的幫助，比如宗教，閱讀，興趣愛好，鍛煉，做善事等等。如果我們善良正面光明的一面心態叫心靈，人性丑惡自私消極的一面心態叫心魔，那麼我們一定要壓制心魔，戰勝心魔，那樣我們的心靈就永逺沐浴在陽光下了。

人生的任何一個十年都應該是美好的，I am here for a reason.