2014 (1)
2020 (217)
锻炼减少或停止了，饭量就自然减少。
锻炼增强了，会控制食欲，饭量只会上升一点点。
换个角度，从吃的份量来看：
吃多了，就容易犯懒，不容易真正去把锻炼付之于行动，多数是幻想着要加强锻炼。
不贪吃，对锻炼才有付之行动的积极性。
吃多少是一种习惯，和锻炼一样，需要培养的。
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所有跟帖：
• 没法解释，坛子里瘦的天天吃大餐还不运动，超级苗条。胖的吃少少，要胖还是胖，不含糊。 -水准- ♂ 
(0 bytes) (3 reads) 07/12/2020 postreply 06:24:10
• 忘了还有基因在起作用，不公平。 -Yahh- ♀ 
(0 bytes) (1 reads) 07/12/2020 postreply 06:26:11
• 吃多吃少应该是身体需要的反应 -shiranle- ♀ (194 bytes) (19 reads) 07/12/2020 postreply 06:30:52
• 体型肯定不一样 -joshuamama- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/12/2020 postreply 06:33:21
• 以我多年养动物的经验总结。胖就是吃的东西太多。太好了。进的多余出的。跟存钱规律一样。 -田园式生活- ♀ (44 bytes) (29 reads) 07/12/2020 postreply 06:34:15
• 我觉得岁数是个极大的因素， 岁数大了就应该少吃少睡，否则就会胖 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/12/2020 postreply 06:44:18
• 年龄大了运动不减体重也会保持，好身材还是不错了。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/12/2020 postreply 06:46:21
• 我的体会：人的体重会自动平衡在某个点上 上下只有3磅落差 -hhhh- ♀ (95 bytes) (84 reads) 07/12/2020 postreply 06:35:10
• 我也是。除了回国，回去待两周以上，至少减重5磅。回来三四个月又长回来 -北卡小菜园- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/12/2020 postreply 07:58:54
• 现在健身减肥的人大多是图个炫耀身型的虚荣, 吃和锻炼被随时加以利用. 哈哈！ -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) (2 reads) 07/12/2020 postreply 06:40:07
