以下有机的东西基本上whole foods都有,但是一般也是最贵的.
COSTCO现在有越来越多的offerings,
Safeway也在增加有机食品,他们自己的big"O"牌子的都是有机的.
其余有些中国店有的,基本更便宜一些.
根据自己要求和家里小孩需要酌情采购.


奶:一般我会买狮子城或者大华99的horizon organic milk,比别处便宜.
有时来不及就去safeway买 big "O"的

酸奶:safeway的有好几种有机的,不贵

奶酪和butter,各种cream:safeway都有

蛋:milpitas狮子城有大盒的,便宜.最便宜的是costco的有机鸡蛋.
量不大可以去99

各种肉和肉制品: whole foods 和 costco

鱼虾: 基本上各家标价签上都有产地.
小孩避免深海鱼和肉食的大鱼,比如tuna,salmon,trout...
避免US Farm的,各种Wild Caught的比较好.主要是避免重金属残留.

水果: 有机最好,如果没有,避免那种看起来又大又漂亮,好几天都不坏的水果,那种有很
多人工的东西在.

有皮的水果尽量去皮,防止杀虫剂残留,还有保鲜用的食用石蜡.

蔬菜: 老中店的更好一些:我买菜不买那种老美店里那种长成巨型的蔬菜,一来没味道,
二来人工催大的.如果菜上有虫子咬过,也许是好现象

豆腐:要不含转基因大豆的.

饮料:少喝各种带颜色的,都是人造的色素.

还有什么地方有安全食品,交流一哈三?