跟风学静坐, 坐了不到1周就坚持不了.
刚坐的时候, 能收神, 也能做到每分钟呼吸3次左右. 但就是没心情做.
如果说是毅力不够, 除非很累, 我基本每天都锻炼1个多小时, 很多年都没间断过.
如果说坐不下来, 我可以坐着躺着看小说几个小时没问题.
关键是静心, 坐着一动不动啥也不想半小时也许不是毅力就够的, 去佛庙坐更好?
年龄越大我觉得自己心越静, 浮躁在年轻时避免不了, 但静心静坐好难.
凡心收不了? 可从小到大, 我很骄傲的拥有一个个性, 就是从来不羡慕别人, 从来不和别人攀比. 我会佩服比我强的人. 因为这样, 我的好朋友圈小, 但个个都是能人. 
不与人比, 居家生活开心满足又没负担, 凡心在哪?
上周休假, 逐渐开始睡的好些, 昨晚竟然睡了8个多小时. 我坚信60岁退休后, 失眠问题会不治而愈.
有时我真替那些刚毕业倒班失眠的年轻人担心, 何日是尽头?
这周上网想找个爬山俱乐部, 看看那些55岁群, 感觉太老不想加入, 想参加50岁以下的中年群, 因为自我感觉良好, 觉得心力体力应该在这个范围内.
在广州的时候, 每个月至少2次去爬白云山, 因为经常出去开会考察招生等等, 爬了国内不少名山.

某年和领导出去考察, 一路去了武汉北京天津济南威海烟台青岛,  爬了泰山, 在青岛爬了崂山.
考察的好处是领导考虑周全, 一定凑够牌桌. 每到一处都有人招待, 吃的好:)
哪象现在, 干啥都要自己掏血汗钱, 得! 凡根不净的原因在这里呢,

30多岁, 穿高跟鞋一样爬崂山.


张家界去过2次, 喜欢那里的风景, 记得上次去一个人吃了一脸盆弥猴桃.