写于 四月一号

昨天晚上是疫情居家以来第一个晚上没有睡好觉的，缘由是这几天蜗居家里，没有每天来来去去路上的奔波，总体运动量到底少了些，卡路里也消耗也相应得少了些。尽管我尽力的每天都会做一些的运动，并且在饮食上也有所克制，可是还是感觉小肚腩上的肉肉越来越厚实了。一称体重，果不然体重悄无声息的就增加了好几磅。本来身上的肉肉就够多得了，这样子发展下去，等疫情结束后恐怕是真要成杨玉环了，恐怕衣橱里的衣服都得重新买了。这可不行啊，得想个办法控制这样的事态继续发展，另外也得想个法子尽快的把新增的几磅肉肉给消灭下去。 

心有所想就趁热打铁即可行东哥。其实每天也是有一定的运动量了。有的时候在线上跟着老师跳舞或者做瑜伽，有时候自己一个人做一些拉升。以前晚饭后的时间基本都在跑进跑出的忙碌的送孩子们上各种课程，乘着孩子们上课期间的空档时间自己还可以去上个肚皮舞课或者到超市里买点东西什么的，当然有时候也会找个咖啡厅坐下来安静的写点东西，总之活动量比现在多得多了。而现在每天晚饭过后基本上就窝在房间里写东西或者做编辑，坐在那里几个小时都不动弹。看来根据目前蜗居在家里的现实情况，文章还想继续写，运动量运动量要达标上去也容易，那唯一可行的方法就是控制饮食了。

好吧，从现在开始就即时行动，晚餐少吃一点，秉着只喝汤吃蔬菜不吃主食的减重法宝立马得以实践。而昨晚的失眠也是这一实践的后果，也间接的宣布了这一行动的失败。其实以前我也屡次试过晚餐少食的减重方法，可是屡次失败。只要晚上一少吃，当晚立马失眠，极为灵验，导致于本人几年前立下誓言要让小腹平坦无赘肉的愿望至今未能实现。本想着这次隔离居家期间，也没有早起送孩子上学的压力，也许对睡眠的影响不至于如此敏感。其结果还是半夜饥肠辘辘的醒来翻来覆去的再也无法睡去。忍受坚持了好长时间到底还是忍不住而放弃了，起床热了一杯牛奶又吃了小块奶酪到天亮时才迷糊的又小睡了些时间。在减重和睡眠，鱼与熊掌不能兼得的之下，咱只能舍体重选睡眠了。

起床之时，天已大亮，拉开窗帘，明晃晃的阳光亮闪闪的照进屋来。有点难以相信这么一个美妙的艳阳天里会被病毒疫情笼罩，夺取人的生命。心里祈祷着希望在这美好的天气里疫情的控制也迎来曙光。

打开手机，事与愿违的是朋友圈里，新闻里依然是一个比一个更加沉重的消息。美国境内尤其是纽约地区持续升高，而多伦多地区今天新增的病例也是过去几个礼拜的最高。这一个又一个接踵而至的让人看不到希望的消息让蜗居在家里几个礼拜的人们心里真的倍感气馁。虽说呆在家里多出一些时间是可以有机会去做以前想做j却没有时间去做的事情。可是长期太长太多的坏消息让人感觉有些有些承受不了的压抑。一周两周人们尚可以调节承受，可时间久了就让人有些透不过气来了。

也许是因为没有睡足够的觉，也许是太多的令人心情沉重的消息，我的心也有些灰暗低沉起来，和先生破天荒地的发生了疫情居家隔离几个礼拜以来第一次吵嘴，虽然只有几句争嘴我们就都各自停下了，这其实也是心情的低落的间接的反应了。

想着全球被疫情感染的数目，想着那些因疫情夺取生命的家庭的哀伤，想着前线医护人员辛苦劳累和背负的压力，想着那些因疫情而失业的人们，想着....不知道这一切何时才是尽头，才是阳光普照的那一日。

今天是个美丽的艳阳天，盼望抗疫的艳阳天也早日到来。