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云南连渣豆腐脑(用番茄作凝固剂)——上班族的健康懒人菜

(2022-12-28 17:53:49) 下一个

石膏是点豆腐很好的凝固剂,做出的豆腐甜美滑嫩, 尤其做菜豆花颜色漂亮,但是有朋友担心石膏会产生结石病。 商家用得更多的是用葡萄糖酸内酯做凝固剂,用葡萄糖酸内酯简单方便,点豆腐成功率高,做豆腐脑很漂亮,还是有朋友担心添加剂的安全。

今天我分别用新鲜的番茄和冷冻番茄做凝固剂点连渣豆腐脑,连渣豆腐脑在云南叫连渣闹,

食材很简单就是黄豆和番茄(西红柿)

 

用番茄做的连渣闹营养健康美味,不用担心结石和食品添加剂的问题,特别简单容易操作,省去过滤豆腐渣的麻烦过程,

 

关键是特别鲜甜美味。是一种真正的懒人健康美食,我家每周都做了吃。以补充植物蛋白质番茄中的茄红素等好多营养物质。

 

做法请点击视频:(请记得打开YouTube的CC 字幕看中文解说词)

 

相关视频: 云南菜豆花:

 

云南风味豆花米线 :

 

云南风味包谷饭:

 

谢谢点看!

 

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