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前不久去跳尊吧（ZUMBA）的时候，身边经常出现一位漂亮的白人女孩。
她大约二十岁出头，身材不但不胖，而且好得也太魔鬼了，为何她也这么喜欢跳尊吧，想必，是喜欢这样的一种健身形式。
一个尊吧班上，什么年龄的女性都有，什么族裔的女性都有，有的时候，会看到很漂亮的西方女孩。她们都只有二三十岁的样子，而且本来身材就很好。
在北美，女孩子很早就开始健身了，而且，健身是个习惯。
刚跳尊吧的时候，我觉得这个舞就是南美风格的广场舞与健身舞的结合，在中国，也都是四五十岁以上的人才去跳，想像当中，这个舞属于中年以上的人，而年轻人的健身，主要是那种健美操或比较强势的塑身运动，不会喜欢尊吧，但是北美不是这样，北美对运动和健身的重视，从中学生就开始了。
说起尊吧，这种运动吸引人的地方不仅仅是可以让人活动筋骨，寻找健康的生活乐趣，跳尊吧时的音乐，也特别诱人，可以让人打开心扉，放松心境。并且带有一点点小小的摇滚性刺激，那种节奏感，会让人感受到青春的活力。
(视频放到一半歌声才想起来，嘿嘿。。)
我想，在尊吧舞的班上，无论什么年纪的女人，都回到了TEENAGE ，那种小女生的天真与无邪，可以在这样的舞蹈里，重新回到心田。
身边的漂亮女孩，从现在就开始跳尊吧，永远都不会老了，无论是外形，还是那颗心，因为她找到了一种释放内心压力的好途径，采用这样的生活方式，健康与美丽也许将永远伴随着她吧。
活在这个时代的女性是幸运的，有一次，我在跳尊吧的时候，突然想到母亲和外婆那个时代的女性，觉得她们真是亏得慌。
外婆幼年还被裹裹几天小脚，幸好我外婆的父母比较开明，看女儿疼得受不了，就给放开了。
可惜外婆的脚因为裹过几天小脚，还是畸形了，她老年的时候，摔了一跤，率坏了小腿骨，之后虽然骨头长好了，可是她就不能像以前一样走路了，因为脚幼年受过伤，就无法承受受伤后的腿，外婆只好依靠拐杖了。很可惜，外婆是那么漂亮的一个女子，晚年因为不能活动自如，受了不少罪。
妈妈这代人，在读书期间是有体育课的，父亲告诉我妈妈年轻时候，跳高出过成绩，游泳也好，可惜，在中年时候，光顾着做个持重的女性，从来不蹦蹦跳跳，结果晚年开始缺钙。
母亲虽然吃了些补钙的食品，但是不运动，就是很影响骨骼的健康。妈妈近七十岁的时候，看上去还很挺拔，身材也好，七十岁以后，就有改变！
我第一次回国，隔了好几年，第一眼看到妈妈都不敢认了！
妈妈如果注意运动，现在说不定还行走如风呢。。
这次回国，妈妈也提醒我要注意健身运动了，还给了我一个健身小武器，就是这个可爱的小黄带子，有弹性，这是个十磅的，妈妈还示范了几个动作，告诉我这些动作是练什么地方的，我学着母亲的样子，当着她的面每天做几次，妈妈看着很高兴，很满意。
一代人更比一代人幸运，我身边的那个小女孩比我幸运，她或许一直都能把身材保持得像个年轻的女孩，我比我的母亲幸运，我现在就开始经常健身了，我母亲比我外婆幸运，她的脚没有受过伤，所以跌伤了以后，还可以重新开始行走。
活着，要有良好的质量，作为女性，运动能帮助女性一直保持良好的身心健康状态，走出去，那也可以成为阳光，温暖几颗花草，就是做月亮，做一轮完满明丽的月亮多好，挂于天际，也能照亮几颗迷茫的星星呀。。。。。。
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