外面的世界

外面的世界很精彩,外面的世界很无奈
个人资料
外面的世界 (热门博主)
  • 博客访问:
归档
正文

亚麻籽的好吃法: 【亚麻籽薄脆】

(2014-06-30 14:02:27) 下一个









对俺吃货来说,边吃边看正是世界杯的乐趣所在,如果还要悬梁熬夜看世界杯,
是不是需要提提神
? 亚麻籽薄脆香香地,脆脆地,健康,吃了没那么大负担。


亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种,亚麻籽中的EPA、DHA还有助于脑细胞的形成、生长和发育,对提高人的智力、保护视力有重要作用。降低胆固醇
每天吃
29克亚麻籽,就可以降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)。肌肤娇柔亮泽改善皮肤脂肪含量,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性亚麻籽低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,
,富含铁,富含锌,有利减
肥!!__百度之







亚麻籽事先用橄榄油浸泡





高筋面粉:300克,酵母5克、苏打粉2茶匙,盐:多于1茶匙,水:180克,橄榄油:4汤匙,再加半小碗亚麻籽就齐活了。用量我也是抄来的,类似面条的软硬度就行。至于烤成什么,脆棒,脆片,全看你的想象力啦。烤箱180°C,20-25分钟。





手镯不错吧





刚好收了塔模。先试试手








山寨版盘子









亚麻籽脆棒,亚麻籽脆片






亚麻籽薄脆香酥可口,亚麻籽不仅有美妙的坚果味道,还有利于健康,看世界杯吃着亚麻籽薄脆喝着啤酒,要是自己喜欢的队还能赢球,悠哉!




[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.