夏时制（Daylight Saving Time），是历史上为节约能源而人为将时间提前一小时，以达到早起早睡，充分利用光照资源，从而节约照明用电和能量。

1918年，美国在参加了第一次世界大战时实行夏时制，但战后立即取消。1942年，第二次世界大战期间，美国再度实行夏时制，1945年战争结束后取消。1966年，美国重新实行夏时制至今。

随着现代科技的发展和人们生活习惯的改变，用夏时制节约用电就是画饼充饥。夏时制节省了因照明所消耗的能源，但夏天的主要能源消耗是空调系统，而空调耗电是灯光的数十倍，夏時制使炎热的下午延长一小时，所以能源消耗可能不减反增。

同时夏时制的副作用是显而易见的。首先夏时制扰乱人们的生物钟，违反正常的生理节奏，使春眠不觉晓不能顺利进行。随着地球变暖，夏天越来越热，虽夜晚降临但因闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。

研究结果显示，夏时制开始的前几周经常出现睡眠障碍，易怒和情绪波动以及心肌梗塞率增加。