是在我五岁左右的样子，冬天里，妈拿块土疙瘩在西屋的门上，写上汉语拼音，拿个玉米杆当教鞭，教我学发音，屡次发音不准时会挨一下。每天早上她起床做早饭前，给我一张纸，上面写有从1到100的数字，让我躺在被窝里大声读。那时大年纪的姐姐们也经常请教她给算数学题，我因有这样一位识字懂大道理的妈也没少沾光。

然二十年后的今天，她已是满脸褶皱、肥胖的身材、呼吸已经开始有些喘了，呼出的气味体现她的内脏器官已是年过半百了。带她外出时，总死死地跟着我，我走一步跟一步的，目光总是呆呆地，跟她在一起感受到身上沉重的负担，虽为自己有这样的感受而羞愧，也确实面临很多现实问题。

如今那双粗糙的手，笨拙地拿着笔，对照着我写的上一行字，在一笔一画地抄写，当她问我某个很简单字的具体写法时，我很惊讶地发现她老得实在太快了，五六年前她还能看懂我的日记，现如今已经认不得几个字了。感受到人老之后的那种孤独、寂寞、无奈，真得太可怕了！老人们的那种奇怪的内心活动，我们这些年轻人是很难照顾到的。像我这样每天都提醒自己，注意自己的言行，还有很多得罪她的地方，我不知道我该怎么孝敬她。

因我的能力有限，不能给她更好的生活条件，我只愿她永远健康。在我左哄右骗的情况下，她答应在这月十四、十五、十六辟谷三天，辟谷期间我让她做“辟谷秘要”她就是不做，我想她应该是不好意思，或者是我哪里没有做到位，让她有了情绪和看法，还好辟谷是坚持下来了，在第三天时，她因为偏头痛的毛病，右半边的脸肿得很严重，满脸通红的，她的头痛病也再次复发，而且痛得很厉害。她看我跟个没事人似的，就很气愤地说，她现在的感受是快要死了，我虽心里明白她没什么大事，只是辟谷期间的正常反应，但看她那样也确实很难受，就安慰她没事的，如果实在坚持不了就开谷，开谷后这些症状会很快消失的，她没等到点就开谷了，确实是没什么事，之前的那些不适都自然地消失了。

辟谷之前我也有教她咒语和念“华藏赞”，别提多逗乐了，她连跟我一起读都做不到，我只能是二字二字三字地这样教她，通读都没办法做到。可能是因辟谷后思想净化了，人变得开朗了许多。辟谷结束后，一天晚上我像教小学生背课文似的教她背“华藏赞”和心咒，我念一句，她背一句，她一边摸着脚丫子一边笑着背，我一本正经地对她说“背咒语要严肃、庄严，端正点”，有时实在是忍不住乐。就在我一边扫地擦地的那么会功夫，她很顺利地背会了“华藏赞”和心咒，我高兴地给放了首“回向偈”，允许她可以休息了。

每天晚上她和我一起打坐，开始时有那么点勉强，几次之后在打坐当中她的身体出现了很明显的调整，她从来没有接触过健身方面的知识，更不会用什么呼吸，在打坐中她会有几次长呼气的现象，坐在她的旁边我闻到那股气来自她身体的很深很深处，下坐时腿疼得直喊“妈呀，妈呀....”，之后她很开心地说“今天坐得很舒服,尤其是一呼气，感觉体内的内脏都在动......”。

我很担心她回到乡下生活时，被家乡人的那些顽固思想，干扰她不能坚持辟谷和打坐。就一再地叮嘱她，以后每月十四、十五、十六一定记得辟谷，能坚持多长时间就坚持多长时间，每天那怕一小会也要坚持打坐。她很坚定地说“这个你就放心吧”。最近晚上还不到十一点就对我说“我先坐一小会哈”。

看到她的变化，对“辟谷济善”活动的宣传，带给了我很大的信心，同时也认识到了“辟谷”更深一层次的内涵。我想只要是全身心地投入和参加了辟谷之后的人，都会从中获益匪浅的！

我们在帮助他人的时候，不是把我们的给他，而是帮助他，把他需要的从他自身上找出来，并激发他能自主地行出来。父母有他们自己的生活方式，有他们自己的爱好，以及他们的性格缺陷。有很多痛苦、烦恼我们无法替他们承担，就让我们一起携手面对这些问题，找到最根本的原因，去改变和转化这些错误的信息思想，让我们的家人、朋友，走上健康、幸福之路！

让“辟谷济善”这么好的生活方式推荐给更多的人，是我们这些受益人的责任，时时不忘师的寄语！

12841：如果有那么一天，辟谷济善成为全人类共同奉行的善行，人间净土将为期不远了！我们共同为这一天的到来努力