中药调理抗衰老  百病不生质量高 

 习惯养生胜吃药  吃药太多制新病

作者：曾乐

    这段时间，收到询问治病养生一类的纸条和留言多了起来，主要是询问一些疑难无治的杂病的中医治疗，我也就此经常打电话向奶奶询问，可每每得到的答复让人失 望。那么，有没有更好的方法来防止这些怪病的发生呢？这是我最近常常思考的一个问题，可能与我写这个《老中医奶奶的故事》有些关系。

    昨天与奶奶煲了近三个小时的电话粥，听到奶奶的声音还是那样中气十足，声洪力沉，笑声朗朗，感到了奶奶身体的健康和生命力的强大，问她身体如何，她说“一 个搞了一辈子关于生命健康的人，再自己都不健康，说不过去啊。我很好，很健康！”我从奶奶的健康中，似乎找到了我想要的答案。

    我问奶奶“您每天睡觉怎么样啊？”奶奶说，“倒床就睡，一睡就着，偶尔半夜醒一次，也不用起夜，直接睡到天亮。我现在每天还在整理我的那些个医案，整理好 了以后，好传给后人啊，这也是我们老曾家调养堂的一个传统。代代相传，星火不断，经验和医案越积越多，研究和查阅起来也方便。”我为奶奶的好身体感到高 兴。我问：“奶奶，很多中老年人爱失眠呢，很多的半夜要起夜几次啊，你怎么跟他们不一样呢？”奶奶说：“傻孩子，我怎么能跟他们不一样呢？生命都是一样 的，只是看你善不善养生啊，现在很多人在中年以前不注重保健，到老了还不注意，你说他能不出各种健康问题吗？生活方式也不科学，非等生了病再去治疗，不懂 得无病防病，无病也要健身。”我说“ 奶奶，你看，爷爷健健康康地活到了97岁，您的师傅也是无病活到了103岁，这应该还是有原因的吧？”奶奶听了高兴起来，笑着说“你只知道你爷爷，你奶奶 的师傅长寿，你还不知道你太奶奶活了108岁呢，你还不知道你的奶奶还有几个师傅都是百岁以后才仙逝呢。他们都能够长寿，关键还是知道养生保健。这个非常 重要。你们从小就耳濡目染地学到了不少的保健知识，小病自己就能对付，你们和你们的小孩都要少受很多的罪呢。健康不能指望医院，全靠自己啊。现在有些人急 功近利，平时不注意，只等到病了再去住院，你说他能有好？”

    我问奶奶，“人老了是不是必须要吃一些什么补品或是吃一些保健品呢？”奶奶又笑了“是的，如果有条件的，吃一些保健的食品也并不是不行，只是要吃得准确， 也不能乱吃，不能只听各种报纸和杂志上、还有电视里的忽悠，现代医学当然有很好的理论和观点，但里面也都或多或少地含有利益的因素在里面，所以还是要根据 实际情况来选择适合自己的保健品，象我的几个师傅除了强调科学的生活方式、乐观的人生态度、规律的生活和适当的运动锻炼外，也都为自己配一些保健酒、保健 茶喝喝，保健粥吃吃，经常泡泡脚，在饮食方面再注意养成好的习惯，他就能健康长寿了。中药保健是有优势的，但普通人用不了，因为这个保健中药呀，它是润物 细无声的，是没有什么感觉的，就是让你健康着、不生各种病，它就是这么一个东西。人一健康就容易忘了这个保健的中药的好处，总爱说‘也没有什么感觉，喝不 喝没有什么区别’。但真地没有什么区别吗？你看你爷爷的老战友，到85岁以后的就没有几个，特别是到85岁以后还健健康康、身板儿硬朗的更没有几个了，哪 象你爷爷呢？到95岁的时候，走路还带风，声如洪钟，这个时候大家就知道人的生命中保健不保健的区别了。”奶奶说，“中药保健重在调理，调理也是全面的综 合的。有的人说‘啊，你一个中成药能治这么多的病啊，不可信’，你干嘛老想着治病呢？它是让你不生病的，这不好吗？早晨一起床就习惯了喝一杯蜂蜜醋蛋液， 你喝着酒，一天三顿几小杯补酒喝着，每天两小杯、三小杯，喝成了习惯，跟吃饭一样，不知不觉，人家的头发白了，你的头发不白，人家的身子弯了，你的身子不 弯，人家的牙齿掉了，你的牙齿不掉，头发不掉，这不好吗？怎么就没有感觉呢？人家睡不着觉，干着急，半夜数天花板，一晚上起了个七八十几遍，不停地折腾， 人家有高血压，高血脂、高血糖，痛风什么的，你喝喝中药茶后，血压血糖尿酸血脂都很正常，这不好吗？你什么慢性病都没有，为什么非得追求病了再喝，一喝就 有感觉呢？你爷爷喝的那个酒就是我根据中药保健原理来为他配的，喝了几十年，老省事了，因为他基本不生病，我也少了很多伺候的麻烦。他自己的事情他自己都 做了，你就少了很多的麻烦了。这不好吗？对吧？你爷爷去世的时候，是心力衰竭，是真地老了，不走不行了，上帝在召唤他呢。他没有病，就是他走的前一天，他 自己说怎么突然就没有力气了，然后去医院住下来，一查是心力衰竭，第二天就走了。你看，他没有受什么罪啊，这不是很好吗？”

    奶奶说，中药里面就有很多用于中老年保健的中成药，可惜现在很多的人都不知道了，因为没有老医生开处方，也没有什么宣传，所以很多的人都不知道，象防治风 湿骨痛的国公酒，象防治白发的七宝美髯丹，多着呢，可惜没有多少人知道了，也没有多少人喝了。可惜啊，好好的一座中医药的宝库就这样被浪费了，每年几千万 的病人在医院里住着，在家里折磨着自己，也折磨着亲人，这难道还不可怕吗？奶奶说，你看，很多现在的中老年人，各种慢性病缠身，每天喝各种的药一大把，越 喝病越多，越喝越衰弱，这还不是教训吗？我问奶奶对此有何高见，奶奶说，高见谈不上，还是回归正确的传统医学上来，还是那几句话，适量运动，规律生活，注 重保健，平和心态，预防为主。少吃西药也是很重要的一条，奶奶最后说，你吃西药，那些厂家和医院欢迎啊，你为他们创收嘛。可你的身体就完了，健康就没有 了。

    我说，奶奶介绍两个好方子让大家试一试呗？她说，试也可以的，但都没有什么感觉啊。我说，你上面不是说了吗，感觉就是长期的健康。她说，那好吧，我来介绍 两个。第一还是醋黑豆，第二还是醋蛋液，第三还是泡脚，第四还是前面所介绍的那些草药茶。第五，介绍一个长寿养生白酒方吧。龟板、黄芪各30克，肉桂10 克、当归40克，羌活、五味子各12克，生地、茯神、熟地、党参、白术、麦冬、陈皮、山萸肉、枸杞、川芎、防风各15克，以上各药研为细末放入布袋内扎 好，浸入5斤白酒(6斤黄酒也行，只是泡的时间要长一些，黄酒泡好后，每次暖酒再喝更好）内，药要全部浸入为准，封闭浸泡一个月后开喝，一天三杯，一餐一 杯，不要多喝。还有各种中药厂生产的用于抗衰防老的保健中成药，长期喝，有好处。这些都是用于35岁以后的中老年人，小孩子不能喝。